孕婦頭暈血壓低怎麼辦？這幾招方法調理好

孕婦血壓低怎麼辦?孕婦體質比較弱，加上孕早期身體激素變化，妊娠反應比較激烈，很多孕婦都是吃什麼吐什麼，容易造成營養不良。孕婦營養不足容易血壓低導致頭暈，也會影響到胎兒發育，在孕期吸收充足的營養是十分重要的，下面小編就分享幾招調理的方法。

孕早期大多數孕媽血壓都比較低，這是因為妊娠孕吐導致的，正常來講調理好身體就會慢慢改善，不過有一些孕媽是病理原因，整個孕期長期血壓低，這對胎兒的危害就十分大了。孕婦血壓低，對胎兒的供血量也會降低，導致胎兒的營養和供氧不足，會嚴重影響到胎兒的健康。

孕婦血壓低怎麼辦?

1、首先孕婦要清楚明白自己是什麼原因導致血壓低的，是孕期吃不下營養不良導致的，那只需要改善日常飲食，加強營養的攝入就可以。妊娠反應劇烈的孕婦飲食以清淡為主，多吃容易消化的食物，少吃刺激性的食物。

2、孕婦可以多吃溫補脾腎的食物，平時注意多攝入水份，平時可以蹲一些蓮子大棗雪耳補品，能有效補充身體氣血，也能養心益血、健脾補腦。日常飲食也不要過多攝入，要注意全面吸收營養，少量多餐，一次性不要吃太多，否則反而會造成高血壓。

3、有貧血癥狀的孕婦也會導致低血壓，這一類型的孕婦要多吃含鐵元素高的食物，貧血原因大多是體內血紅蛋白不足，而鐵是造血原料。孕婦可以多吃蛋白質和含鐵高的食物，如各類瘦肉、動物內臟、大豆類食物以及補充各類維生素，有利於身體造血，能改善貧血狀態。

4、日常飲食還可以吃一些高膽固醇的食物，如魚肝油、雞蛋黃、鴨蛋黃等食物，這一類食物能提高血膽固醇的濃度，能增加動脈緊張感，使血壓升高。不過要切記一點，不能過量吃，每天攝入的膽固醇要控制在安全區間內。

5、食物中有能提高血壓的食物也有能降低血壓的食物，血壓低的孕婦日常飲食中要避開這些食物，如芹菜、苦瓜、海帶等食物都得少吃。如果孕婦血壓一直無法恢復正常值，並且伴有頭暈的現象，那需要去醫院進行全方位的檢查，避免對身體和胎兒造成更大危害。