薏米和它煮，每天1小碗，祛濕氣排腸油，我半月瘦13斤，健康有效

一說起減肥，我想很多人應該和我都有過同樣的經歷，那段減肥的日子真的是很難熬。那時候我也是剛大學畢業沒多久，後來去了一家公司實習，因為是剛進公司所以很多東西都不太動，所以經常是加班到很晚，每天吃飯也不規律，有時候晚上下班之後懶得做飯就吃點泡麵，後來過了一段時間，身體就開始不舒服後來去醫院打了幾天點滴，後來就發現自己自從實習之後就胖了不少，後來一看體重竟然漲了20斤。當時心裡就瘦到了很大的打擊，後來看著自己胖胖的身體，就想著我要減肥，我要瘦下來。

所以我就這樣開始了我的減肥之路，當時減肥的時候也不知道好的方法，所以有個同學給我說了一個減肥藥，說是效果比較好，但是我買了幾盒，回去吃了之後效果並不好。還經常拉肚子。所以就是吃了幾天就是丟了。被減肥藥折磨了之後我就很小心，後來上網找一些別人的減肥方法，然後自己嘗試一下，結果找了一些自己也嘗試了，依然是沒有什麼好的效果。

後來我一個閨蜜知道我嘗試了很多減肥方法之後沒有什麼好的效果，就說我減肥要對症下藥，要知道自己是怎麼胖的，後來我就我的情況給她說了之後，然後她就給我說了一個偏方，然後我就嘗試用了一段時間之後，然後發現效果真的很不錯，用了一個月之後體重就下降了20左右，而且後來也沒有出現過反彈。

下面我就和大家分享一下這個偏方：

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薏米提前浸泡三小時以上。

2. 放入砂鍋煮開後小火慢燉半小時。

3. 依個人口味加入適量的冰糖至完全融化。

4. 稍冷擠入小半個檸檬汁，喝的時候再放幾片檸檬片即可。

這個方法具有利水消腫、健脾去濕，延緩衰老，減肥的功效，減肥效果非常好，可以很快的瘦下來。