胎教有哪些形式？如何給寶寶胎教

最常用的胎教方法有8種，但進行任何一種胎教時，孕媽媽要記住，保持輕鬆愉快的心情才是最好的胎教。

1、音樂胎教

音樂和顏色一樣，對感覺器官的直接刺激可以影響人的心理狀態和情緒，通過旋律、節奏的變化影響人的神經系統功能，所以當孕媽媽心情好時，胎寶寶自然受益無窮。

2、語言胎教

孕媽媽或者爸爸對子宮中的胎兒講話，可以給胎寶寶的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為後天的學習打下基礎。在與家人對話過程中，胎寶寶能夠在收到來自爸爸媽媽的愛和呼喚。

3、撫摸胎教

撫摸胎教是爸爸媽媽給胎寶寶的關愛和鍛煉，加深家人情感。撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，通過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展。

4、運動胎教

運動胎教除了對孕媽媽自身身體有益，控制體重幫助產後塑性。也可以促進全身血液循環，增加胎盤血供，有利於胎兒健康發育。研究表明，孕媽媽堅持每天運動胎教，能讓寶寶的IQ上升，寶寶更聰明。

5、情緒胎教

通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉煩惱和憂慮，創造清新的氛圍及和諧的心境，通過媽媽的神經遞質作用，促使胎兒的大腦得以良好的發育。

6、營養胎教

孕媽媽要注重均衡的飲食搭配，控制體重，針對不同階段運氣，做重點的營養補充。

7、美育胎教

欣賞藝術作品可以提高人的感受力，孕媽媽和肚子裡的胎寶寶一起欣賞美麗的食物，讓寶寶一同感受美。

8、光照胎教

胎寶寶的視覺發育大約要到36周時才能對光照的刺激產生反應，每天用手電筒貼近肚皮照射胎兒頭部，每次持續2分鐘，能讓寶寶出生後動作行為、視覺功能及對晝夜的區分感覺更加強烈一些。