它被稱為尼古丁的「剋星」, 每天喝一點, 排出煙毒更養肺

吸煙是肺部最大的汙染源！煙中的尼古丁焦油等有害物質都會進入我們體內，慢慢吸附在我們的肺部，這就很容易導致我們的肺部出現一系列的疾病，肺部掌管著我們主要的呼吸功能，因此肺部的健康狀況直接和身體的正常機能掛鉤，那麼如何做到養肺護肺就是非常需要我們重視的一個問題了。

用苦蕎麥泡水喝，並且喝完水後，還可以將苦蕎麥嚼食，來緩解香煙對肺的傷害。肺部無毒了，整個人都會輕鬆許多。它含有比較的豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強我們自己的抗寒能力，還可助消化，去油膩。能預防吸煙引起的，慢性咽炎和肺癌。

金桔百合茶

金桔百合茶能逐漸清除肺部的垃圾毒素，減少尼古丁對身體造成的損害。經常吸煙的人群，肺部和咽喉都會受到不同程度傷害。金桔百合能幫助滋陰潤肺、理氣化痰，改善因吸煙引起的喉嚨乾啞、痰多癥狀。

胖大海

胖大海具有清熱潤肺，化痰止咳，抗霧霾之食療功效，中醫用於肺熱生啞，乾咳無痰，咽喉乾痛等病症。該茶飲配合麥冬，貢菊，甘草等原料，口感甘甜，十分適合抽煙人的養生飲用，經常抽煙的人群必備茶飲。

桂花茶

桂花具有化痰止咳的功效。而且常被中醫用來做藥方。吸煙成癮的人往往會出現口臭，視力模糊和潰瘍等現象，桂花茶能起到潤肺排毒，美肌，祛口臭等作用。