夏天總覺得冷？醫生：當心這是甲減！

炎炎夏日，且正當青年，王女士還老是覺得畏寒怕冷，裹著厚厚的上衣、外套，甚至整天提不起精神，乾什麼都沒興趣，忘性大，經常丟三落四……去醫院一查，化驗檢查顯示，王女士的甲狀腺激素水準明顯低於正常，最終確診是甲狀腺功能減退，也就是甲減。

「甲減」是什麼?

說到「甲減」，就不能不談甲狀腺。甲狀腺是人體最大的內分泌器官，重約15-25克。它位於頸前部，喉結下方2—3厘米處，外觀呈蝴蝶狀，分左右兩個側葉，中間以峽部相連。甲狀腺的主要功能是合成甲狀腺激素，調節機體新陳代謝。「甲減」就是各種原因導致的甲狀腺激素合成及分泌不足所致的代謝綜合症。

與甲亢相反，甲減患者由於基礎代謝率降低，臨床表現為怕冷、少汗、便秘、皮膚乾燥、毛髮脫落、心率緩慢、疲乏、嗜睡、反應遲鈍、精神不振或抑鬱、月經不調、貧血、面色蠟黃、有黏液性水腫等等。此外，由於甲狀腺激素可以促進腦發育及生長，因此，嬰幼兒期甲減往往會導致孩子身材矮小、智力低下，俗稱「呆小症」。由於機體產熱能力下降，甲減患者會比普通人更怕冷，王女士就屬於這種情況。

「甲減」有哪些危害?

甲減的危害是全身性的，輕症甲減可導致畏寒無力、食欲不振、身體虛腫、性功能障礙、精神萎靡、反應遲鈍、記憶力下降等等，顯著影響患者的生活質量和工作能力。重症甲減可導致心包積液、心衰、血脂紊亂、貧血、粘液性水腫甚至昏迷等。孕齡期婦女甲減可以導致不孕，妊娠期甲減不但容易導致流產、早產，更會影響到後代的智力發育!

甲狀腺功能減退自查表

1)常感疲勞、犯困、精力不足;

2)記憶力下降、思維遲純、注意力難集中;

3)體重增加了;

4)皮膚乾燥、變粗、指甲變脆;

5)怕冷、情緒低沉、變懶、少言懶語;

6)食慾變差、消化功能差、便秘;

7)血壓升高、心跳變慢;

8)全身肌肉庝痛、四肢麻木;

9)全身無名原因浮腫、皮膚髮黃。

如果上述中有四項或以上為「是」，就要去醫院就診。

甲減患者夏日五忌

夏季高溫難耐、悶熱多雨，很多人的身體會在此時出現問題，甲減患者由於抵抗力差更是容易成為被侵襲的對象。因此，在夏季做好保養對於甲減患者來說十分關鍵。在保養的同時，有一些事情需盡量避免，否則對身體有害無利。下面這五件事，甲減患者應重視起來。

切忌長時間吹空調

夏季，人容易貪涼，尤其是喜歡在空調房待著。但是甲減患者應避免長時間吹空調。首先時間久了，容易患「空調病」，「空調病」的癥狀表現為：發熱畏冷、疲乏無力、頭暈頭痛、皮膚乾燥等，這與甲減癥狀「不謀而合」，容易造成誤診的同時還會加重甲減病情。

切忌寒涼性的飲食

甲減患者需少吃寒涼性的食物，由於甲減患者多伴有便秘癥狀，涼性太強的食物如西瓜冷飲等，容易導致腸胃不適，甚至引發相應的腸胃疾病，故而嚴重影響病情恢復。

切忌過少、過快飲水

夏季，缺水速度會加快。甲減患者由於新陳代謝緩慢，補水需要重視。缺水會加重皮膚乾燥，頭髮脫落等問題，每日至少需要補充1500毫升的水。

切忌劇烈運動

甲減患者基礎代謝率低，能量消耗少，容易導致肥胖，因此在夏季，運動減肥也是該人群的一大課題。考慮到甲減常伴全身乏力、疲勞、關節及肌肉疼痛，運動方面應盡量以柔和為主，切忌劇烈運動。

切忌喝酒擼串

喝酒會刺激甲狀腺，影響甲功，不利於病情恢復，甚至會引發嚴重的併發症，如心血管疾病等。烤串食物重油重鹽，會引起水、鈉滯留而加重水腫，導致粘液性水腫昏迷。甲減患者由於黏液性水腫常常手足腫脹、身體發胖，故而要遠離飲酒擼串。

專家建議

甲減患者在日常生活中做好保養和防護的同時，定期去醫院做甲功檢查，及時了解自己的身體狀況，發現問題及時就診，才是擁有健康的最佳選擇。