2019年1月10日早晨6時6分，國醫大師鄧鐵濤走了，享年104歲。
鄧鐵濤，全國名老中醫，首屆國醫大師，國家級非物質文化遺產「中醫診法」項目代表性傳承人。2003年被中華中醫藥學會授予「中醫藥抗擊『非典』特殊貢獻獎」榮譽證書。2009年獲中華中醫藥學會終身成就獎①。
鄧老在長達80餘年的醫療教學科研生涯中，對我國發展中醫藥事業作出了重大貢獻。
他曾五次上書捍衛中醫！
鄧老在全國中醫界地位尊崇，與他著名的「五次上書」有關。
1984年，鄧鐵濤在為徐向前元帥保健時提出「我幫你看病，你要救中醫」。他以一個普通「中共黨員」的名義，寫信給中央長官，胡耀邦作了「認真解決好中醫問題」的批示。此後不久，國務院同意成立國家中醫藥管理局。
1990年，國家精簡機構，中醫藥管理局可能受影響。鄧鐵濤當即聯合全國其他7名著名老中醫一起上書。最終，中醫藥管理局被「保下來了」。這就是中醫界著名的「八老上書」。
1998年，全國又颳起了一股「西醫院校合併中醫院校」的風潮。鄧鐵濤憂心忡忡，再次和其他老中醫一起上書朱鎔基總理。後來，這個問題得到了妥善解決。
2003年，抗擊非典期間，他又給胡錦濤總書記寫信，建議中醫介入抗「非典」。一周之後，他接到當時的衛生部副部長、國家中醫藥管理局局長佘靖的電話：「您的信，總書記已經收到了，還作了批示。謝謝您!」
2004年，鄧老又上書溫家寶總理，對中醫中藥的管理體系提出了意見。在2006年「取消中醫」鬧劇蔓延之際，老人再次站了出來，捍衛中醫。
用三味葯形容自己的人生：
甘草、五爪龍、金狗脊
作為中國中醫界泰鬥級人物，鄧老用了三味中藥作為自己的人生素描：甘草、五爪龍、金狗脊。
鄧老說，最平常的甘草又名「國老」，中藥講究君臣配伍，甘草的作用就像國老調節朝廷糾紛。它有調節百葯功效。我的性格比較平和，應該和甘草差不多。甘草雖然平凡，性平，但卻可以治急症，甘草綠豆湯可以治療砒霜中毒。
用五爪龍描述自己的性格，是因為近代以來，中醫藥的命運坎坷，所以中醫要有一股「氣」才行。鄧老有幾次「上書」的經歷，靠的就是這股氣。五爪龍，又名五指毛桃，性平、微溫，可益氣補虛、行氣解鬱。
最後選用的金狗脊是一味理腰脊的良藥。鄧老說，做中醫必須要挺直脊樑，自強筋骨，只有如此，才能夠有中醫的發展。而如何挺直脊樑，就必須要不斷發展祖國傳統醫學②。
他臨危受命抗「非典」，
成績：「零轉院」「零死亡」「零感染」
2002年末，SARS突然襲擊廣東。這種後來被定名為「非典型性肺炎」的疫病發生之初，沒有誰敢去請這位87歲高齡的鄧老到傳染區會診，沒有誰敢去給他老人家下達任務。
但鄧老站出來勇敢而自信地說，SARS是溫病的一種，而中醫治療溫病歷史悠久，用中醫藥可以治好SARS。之後，鄧老立馬撰寫學術文章，以便全國中醫介入抗擊「非典」時參考。
臨危受命，鄧老「非典」期間被任命為中醫專家組組長。在他的努力下，當時所在的廣州中醫藥大學第一附屬醫院共收治了73例SARS病人，取得了「零轉院」「零死亡」「零感染」的「三個零」的成績。
鄧老畢生絕學而成的珍貴方子，留給了大家，我們從中選取幾個代表方子，緬懷鄧老！
1、浴足降壓方：
懷牛膝、川芍各30g，天麻、鉤藤(後下)、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10g。
鄧老臨睡前會用熱水泡腳，有個方子他常用，降壓效果很好。通過改善血液循環，調整臟腑機能而發揮治療作用。
鄧鐵濤浴足方組成：
懷牛膝、川芍各30g，天麻、鉤藤(後下)、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10g。
上藥加水1500～2000毫升煎沸，20分鐘後倒入盆中待溫後，浸洗雙足20～30分鐘。每晚一次，7天為一個療程，連用3個療程，浴足降壓效果確切。
2、活血通脈方：
人蔘10克，陳皮1克，補益而不膩，還可加田七片5～10克，起到活血通脈之功。
鄧老也時常燉服中藥，他認為，人蔘10克，陳皮1克，補益而不膩，還可加田七片5～10克，起到活血通脈之功。
另外，對於有高血壓的人來說，常用少量活血行氣的玫瑰花或菊花，搭配龍井茶或普洱茶作為早茶，每天起床後飲上數杯，也有很好的活血行氣功效。
3、健腦暖胃方：
鱅魚湯，新鮮鱅魚一條，大棗6~10g
鄧老平時愛喝的湯就是紅棗燉大頭魚。這種湯主要由大頭魚、紅棗、薑組成。
大頭魚又名鱅魚，肉質松嫩且營養豐富，尤其魚頭味道至美，有健腦暖胃的補益作用，紅棗去腥帶甜，生薑袪寒。價格不貴，功效卻甚佳。
有疏肝解鬱、健脾利肺、補虛弱、祛風寒、益筋骨的功效，可用於咳嗽、水腫、肝炎、眩暈、腎炎和身體虛弱的治療。
吃法：取新鮮鱅魚一條，取下鱅魚頭，並取蒜葉、薑、蔥、大棗、料酒、葷油備用； 以葷油起鍋，放入少量薑絲，待油熱後放入鱅魚頭，文火煎至兩面淡黃後加入料酒，大棗6~10g，後加入適量開水，先以大火將湯煮至沸，後改小火，慢慢熬至湯顯粉白色；取出加蒜葉和蔥即可。
4、護血管方：
冷熱水交替洗澡
「我洗澡有個秘方，冷熱水交替，但不是絕對的冷和熱，是相對的冷熱交替，時間約10分鐘左右。」
鄧老認為，這樣血管的收縮擴張，就像是做了一次血管按摩一樣，改善微循環，提高防病能力。
他提醒，年長者、有高血壓的患者，剛開始時注意水的冷熱溫差不能太大，否則易出現意外，要待身體適應後才可以加大溫差。水溫的冷熱是相對的，如果覺得太冷了溫度可以調高點，要自己能接受才行。
5、防糖尿病方：
豬橫脷煲淮山
鄧老也每周用豬橫脷（豬的脾臟）煲一次淮山湯，預防糖尿病。
淮山(乾品)10克，土茯苓10克，溪黃草10克，豬胰(豬橫脷)300克，凈水適量。淮山、土茯苓、溪黃草、豬橫脷洗凈一同放進砂煲中，加適量凈水煲開，然後轉小火煲1小時即可飲用。有健脾祛濕的作用。
6、養肝理氣方：
打八段錦
鄧老對於八段錦極為推崇，從50歲左右就開始打八段錦，認為它是養肝理氣的好方法，有助於調暢氣機、行氣活血和疏肝解鬱。
比如「五勞六傷往後瞧」，這個動作強調的是脊柱的擰轉，從而放鬆脊柱兩旁神經，這些神經在中醫看來都屬於「肝」的範疇。做八段錦的作用，能直到疏肝解鬱的作用。
7、補腎方：
午飯前悠閑散步10圈
鄧老的「午間散步采陽養生法」，流傳甚廣。
從中醫的角度來看，正午是一天中自然界陽氣最盛的時候，人體內的陽氣也一樣相對旺盛，這個時候背部朝陽散散步，可進一步提升體內的陽氣，從而起到采陽補腎的作用。
不少老年人身體虛弱，怕冷、疲勞、腰膝酸軟冷痛、氣短乏力、夜尿多。這跟體內腎陽不足有關。不妨學一學鄧老的「午間散步采陽養生法」。
在午間(中午11：00~12:00)時下樓到室外慢慢踱步，走上10來圈，直至身上微微出汗、渾身溫暖舒坦再回來。
8、預防肩周炎方：
勤梳頭
鄧老提倡勤梳頭。每天用牛角梳，在起床後梳頭100次，可按摩頭皮、頭部神經，改善大腦血液循環，同時鍛煉手臂力量，預防肩周炎。
來源：健康日報
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