這是脾胃的「吸塵器」，隔三差五給孩子喝點，清積食個子猛長！

近日閑來無聊，逛了逛寶媽群，看到寶媽們對孩子積食的問題，討論的相當激烈。尤其是入春後，孩子總是反覆積食，不好好吃飯，堵塞了脾胃，讓孩子一次次錯過了春季孩子的「黃金猛長期」。

我們家君君一直都是婆婆帶的，近兩天我才接回來。可是我發現孩子最近不愛吃飯，剛開始我以為我做的和婆婆做的味道不同的原因，但是後來孩子有了口臭，還便秘、咳嗽。我這察覺不對勁，帶孩子無看了醫生，醫生說，孩子脾胃虛弱，積食了，才會迎來發燒咳嗽的「寵幸」。

我問過醫生後，才明白入春後，孩子食慾大開，又因為婆婆經常給孩子做些大魚大肉，補充營養，所以導致孩子脾虛積食。醫生還說，入春後，積食脾虛的孩子越來越多。根據調查研究，孩子每積食一次，生長髮育就會停止一次，因此，積食不可怕，可怕的事寶媽卻不知道孩子是脾虛積食了。

當孩子向你發出5發「求救信號槍」時，寶媽要知道，這是孩子脾虛積食了。

1. 胃口差，睡眠差。如果遇到孩子不愛吃飯，先別考慮飯菜的問題，很可能是孩子本身的問題。除了胃口不好之外，孩子的睡眠質量也超級差，睡覺翻來覆去，易驚醒哭啼，有時還打呼、磨牙、說夢話。

2. 有口臭，舌苔厚。孩子脾虛運化差，積食厚很容易胃氣上升，讓孩子有了口臭。再仔細觀察，會發現孩子的舌苔開始變厚，隨著孩子積食時間的退役，舌苔變得又厚又膩。

3. 肚子鼓，有便秘。孩子一旦脾虛積食，消化肯定會出現問題，大便的次數減少不說，肚子也會是鼓鼓的狀態。而且粑粑也有一股酸腐的氣味，十分難聞。

4. 情緒差，體質差。孩子積食難受，情緒就會不穩定，稍不順心，就會發脾氣。而且積食的孩子，脾胃運化差，營養吸收不好，很容易降低抵抗力，導致孩子易生病，發燒咳嗽。

5. 出青筋，易冒汗。孩子積食，脾胃虛，氣血運化差，鼻樑很容易出現青筋。並且孩子的手心容易非正常冒汗，溫度也高。

孩子積食和脾胃息息相關，脾胃虛弱，運化差，消化系統受損，孩子很容易積食；同樣的，孩子積食後，食物堆積腸胃，無法分解運化，易損傷孩子脾胃。因此，想要幫孩子清理積食，個子猛長，養脾胃才是關鍵。

調養孩子脾胃，清理體內積食，教你3招：

1. 多喝「一清」。每天給孩子喝杯雙低聚乳清，能夠幫助孩子維持腸道菌群的平衡，減輕孩子脾胃的負擔，增強孩子脾胃的運化能力，讓孩子有個好脾胃，才能更好的清理孩子體內的積食。

2. 多摩腹。如果孩子脾虛積食，可以多給孩子摩腹，促進孩子脾胃的運化動力，清理孩子體內的積食。

3. 多散步。很多孩子吃完飯就喜歡躺沙發上玩手機，看電視。其實，飯後半小時寶媽多帶孩子到樓下散散步，有助於食物的消化。