如何緩解面試緊張

文章導讀

對於剛剛畢業的大學生來說，即將步入工作崗位，心裡情緒難免會緊張，尤其是在面試的時候，所以說如何緩解面試緊張是非常重要的，畢竟第一印象是非常重要的，要做到不卑不亢，有理有據，在這方面應該給自己心理一定的緩衝，要緩解面試的緊張情緒，下面我們就來看一下這方面的內容。

如何緩解面試緊張

我們調整好了心態，也做足了準備就夠了嗎?肯定不夠呀，在面試過程中，如果我們感覺到緊張時，還會有哪些小技巧來幫助我們緩解緊張呢?

① 保持合適距離

在大企業面試我們都會發現一個特點，就是面試官和求職者之間的距離會相隔得比較遠，這樣做的做法是為了緩解來自近距離而造成的壓力，讓候選人更好地表現自己。

如果我們遇到的面試室位置比較窄的時候該怎麼辦?我們可以在座下來之前，稍稍把位置往後挪，儘可能拉開與面試官的距離，當然不要忘記在溝通時你的聲音也要適當加大點。

② 預留緩衝時間

面試溝通中，企業面試官會提問各種問題，有些問題我們在之前有遇到或者有思考過，這樣的問題很好回答，但如何碰到我們之前沒遇到也沒思考過的問題時，這個時候我們該怎麼辦?這個時候我們可以重複一下面試官的問題，一來是表示對問題的重視，二來可以有三五秒的時候給自己思考，並理順自己的思路。

③ 控制說話速度

緊張後的最大表現是什麼?就是說話速度快，吐字不清晰。在面試一開始的時候，我們就需要去刻意控制好自己的說話速度。

說話速度稍慢，可以顯得我們沉穩，不急躁，同時還能夠有更多的時間思考。但要記住一點的是說話速度放緩的同時，要注意自己的語調，不要讓人感覺有氣無力的那種。

④ 加上肢體動作

面試中最怕的就是讓面試官感覺到你能力不強，在溝通中，我們除了要保持面部微笑，還需要適當加上一些肢體動作。加上適當的肢體動作不是手舞足蹈，而是增強我們的某些觀點的說服能力，這樣顯得自信，也讓人感情自己不平淡富有激情。

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