血管一堵危害大，廚房裡1食材，經常吃，通血管，預防血管疾病

心血管堵塞在我國有著非常高的發病率。一旦發生這種情況是非常危險的。患者頭痛胸悶，甚至暈倒。據醫學專家考證，心血管堵塞如果不超過百分之七十，人是不會感覺到的。當堵得嚴嚴實實的了，人才會出現異常情況。因此如果得了心血管堵塞，前期是很不容易被發覺的。

很多人以為血管堵塞，腦梗，心肌梗塞是老年人專屬病，但是，現在這類疾病在年輕人的身上出現的概率越來越高，醫生表示，突發心梗的年輕人增多，主要與他們長期熬夜有關，而且很多人熬夜時喝水少，甚至還會吸煙、喝酒提神，這樣只會增加對心臟的傷害，嚴重者就會導致悲劇發生。

當心臟血管被堵塞時，會發生心絞痛，嚴重會導致心梗。血管是輸送身體血液、氧氣和其它營養成分，包括「垃圾」，即膽固醇、甘油三酯等。

血管除了怕堵之外，還怕「累」，怕「鹹」，吃完含鹽量多的食物，會在短短30分鐘後血管擴張能力就會受到影響，容易導致心臟受傷。此外，吸煙也會使血管壁變厚，增加血管硬化的危險。

一、血管一堵危害大，廚房裡1食材，經常吃，通血管，預防血管疾病：

生活中很多想要減肥的朋友口渴的時候都會選擇喝白開水，白開水的好處不少，但是和廚房裡的這一物相比較起來就遜色很多了。那就是苦蕎，苦蕎麥茶具有健脾開胃，美容養顏，甚至是抗衰老等作用，長期飲用，是一種純天然性較高的健康飲品。那麼到底苦蕎麥茶的功效與作用是怎麼樣的呢?到底適合哪一類的人群飲用呢?

苦芥烏麥茶富含天然硒、黃酮類物質、膳食纖維和多種穀物維生素，能有效降低人體血液中的膽固醇含量，預防血栓的形成。

苦蕎茶的功效：

1、降三高(高血壓，高血脂，高血糖)。

2、抗氧化增加人體免疫功能。

3、改善心腦循環，清除體內垃圾，消除疲勞，恢復能量。

4、粗糧膳食纖維增加皮膚抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏。

5、苦蕎中所含的苦蕎黃酮(蘆丁)，對糖尿病有預防和輔助治療功效。

6、苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養分布，有效治療便秘。