廚房裡的3種食物，是血管「清潔工」，常吃，血管年輕十歲不止

血管疾病是當代人們很重視的一種病症，一旦血管堵則百病生。血管堵塞是血液粘稠所致，簡單來說就是血液裡面有雜質，如甘油三酯、膽固醇、血小板等，會擠滿血管，引起血管堵塞。血管堵塞後，血液就會沉積，以至於形成血栓。

毫不誇張的說，血栓現在是人類健康的"頭號殺手"，堵在哪裡哪裡就出毛病，像心臟病、腦梗、心肌梗塞等，都可能是血栓導致的。

想要血管乾凈如初，那麼平時就要定期做好養護血管的工作，只有血管乾凈了，我們的血液流通才能更好的給我們身體滋養。常見的養血管的方法一般是通過飲食改善。

廚房裡的3種食物，是血管「清潔工」，常吃，血管年輕十歲不止！

1. 綠花椰菜

針對清理血管、養護血管來說，綠花椰菜中所含的類黃酮物質就能有效阻止膽固醇的氧化，具有一定的抗凝作用。能夠大大的減少中老年人患上心臟病和腦中風，對人的健康有著非常大的好處。

2. 洋蔥

洋蔥是一種氣味很重的炒菜調味品，很少有人會喜歡，但是洋蔥中的攝護腺素a，能夠減輕血液流通的阻力，降低血液粘稠度。

不過洋蔥的吃法一般是榨汁或者涼拌吃，這樣才有效果。

3. 安康蕎子茶

如果不習慣洋蔥的味道，建議多喝安康蕎子茶，它是一種東北雜糧，當地人喜歡用它做麵食吃。但是能發揮養血管的最大作用還是直接泡茶水喝效果更佳。

安康蕎子茶中含有大量的膳食纖維，還含有19種天然氨基酸，總含量高達11.82%；有近三分之一為清理蛋白，可清理體內毒素和血管中的異物，在防止血栓形成上，起到了一定的作用。

喜歡喝茶的人士建議可多喝安康蕎子茶，喝茶的時候咀嚼茶渣一起吃，效果更佳。