別嫌它不起眼，卻是天然的「阿司匹林」，經常吃一點，血栓不來擾

有句老話說「血管與命同壽」，可見血管的重要性不言而喻。血管養護的好，人自然容易長壽，如果血管保養的不好，一旦出了問題都是危及人生命的大問題。我們都知道，血管擔負著我們身體血液和營養的傳輸，因此它最怕堵塞了，而血栓就是堵塞血管的罪魁禍首。這主要是由於很多人不良的生活飲食習慣，加上平時不注意保養血管，導致血液裡的垃圾不斷累積，使血管硬化，時間一長，血管壁上的斑塊脫落，在血液中便形成了血栓。

血管中的血栓多了，便會堵塞血管，引起腦中風、冠心病等危及人生命的疾病。因此，我們平時一定要養護好自己的血管，一旦發現血栓，就要及時醫治，並積極的進行調理。尤其是本身就有心血管疾病的人，就更需要做好血栓的預防。那麼如何預防血栓呢？在藥物方面，阿司匹林是預防和治療動脈粥樣硬化及血栓的常用藥，然而服用要遵醫囑，也有副作用，而用飲食調理來預防血栓，則是一種有效且安全的方法，這裡我就介紹一些能防血栓的天然小食材，別看它們不起眼，卻是天然的「阿司匹林」，大家不妨經常食用哦。

別嫌它不起眼，卻是天然的「阿司匹林」，經常吃一點，血栓不來擾

1、杜仲茶

杜仲茶是由杜仲樹葉加工而成的，這種茶葉有顯著的降血脂，降血壓，調節心血管，防血栓的作用。杜仲還能加速人體的新陳代謝，促進血液循環，延緩衰老。心血管疾病患者，可以長期服用，能起到養護心血管系統，提供身體免疫力的作用。

2、黑木耳

黑木耳是我們經常食用的菜品，其食療作用也很多，對於有心血管疾病的患者，經常食用，可以有效的預防血栓，防止血管堵塞。這是由於黑木耳符合豐富的營養物質，其有效成分有補血，活血，抑製血液凝結成血栓的功效，因此，經常吃點黑木耳，有助於預防動脈硬化及冠心病。

3、生薑

生薑是我們經常食用的，調味品，但是別嫌它不起眼，卻有很多藥用功效。生薑其營養成分，可以降低血液粘稠度，抑製血液凝集成血塊，促進血液循環，從而能預防血栓的形成。因此，有心血管疾病的人，不妨經常食用一些生薑或者薑粉。

4、海帶

海帶也是我們經常食用的食物，它含有多種有益我們身體健康的成分，對於血糖、血脂和膽固醇都有有效的降低作用。經常食用海帶，可以抑製血小板凝集，降低血脂和血液中膽固醇含量，從而起到降低血脂和血壓，預防血栓的作用。

5、洋蔥

洋蔥雖然小小一個，味道辛辣，卻也有很大的作用。洋蔥對於心血管有良好的養護作用，其所含的攝護腺素A，可以起到擴張血管，降低血液粘稠，加速血液血管，預防血栓形成的作用。除此以外洋蔥中的槲皮素，也有抑製血小板凝結的作用，因此，有心血管疾病的人，平時不妨多食用一些洋蔥。

以上這些不起眼的小食材堪稱天然的「阿司匹林」，經常食用對預防血栓大有好處，那麼平時還有哪些養護血管的方法呢？這裡我就分享一本書，大家不妨具體了解下。

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林正健康養生

心血管病患上，要預防血栓，除了注意飲食調理外，平時還要多飲水，每天保證2000至2500毫升的飲水量，以降低血液粘稠度，並且適量的運動，比如採取慢跑、騎車、游泳等方式，可促進血液循環，加快血栓溶解，再是一定要改掉不良的生活飲食習慣，比如戒煙限酒。