人一旦上了年紀就會出現各種各樣的問題，其中以血管疾病為首要威脅。古人雲：「血濁，百病生」，講的就是血液「臟」、粘稠的話就會誘發多種疾病。
血液粘稠的出現並非一日之功，都是源自經年累月的不良飲食習慣，導致血液變得不乾凈、變的粘稠。且粘稠的血液還會在血管壁上形成血液凝塊堵塞血管，形成血栓。
血栓不但會堵塞血管，它還會隨著血液流動而從血管壁上脫離，遊離到身體各個部位或器官之中，若是到達腦部就會形成腦血栓，嚴重危害患者健康！
凈化血液，有什麼好對策？
血稠者想要凈化血液非常簡單，只要能夠改善從前不良的飲食和生活習慣，即可很大程度上改善血液品質。
那麼，血稠者首先要做的就是在飲食中盡量的去避免使用一些高脂肪、高蛋白和高膽固醇的食物。記得要多以素食少油鹽的食物為主。
除此之外，多去吃一些應季水果對於凈化血液也很有幫助，比如奇異果、山楂、蘋果等都在飯後半小時左右去食用的話都是很好的！
當然，凈化血液是一個長久的事情，需要經久不變的堅持。在這個過程中如果能適量的去飲用一些果酒，軟化血管、凈化血液的效果就更加顯著。
其實，早在四千年前，那時的中醫就已經使用果酒來活血、暖胃、驅寒，也間接說明適量的飲酒具有養生和保健的作用。
然而，現代許多出現血液粘稠的人群卻都普遍認為喝酒有害，覺得滴酒不沾才是最好的。其實，與其說是喝酒有害健康，倒不如說控制不住自己的過度酗酒危害健康。
事實上，果酒中富含有大量的營養成分，如維生素c、丙酮酸、花青素等，抗氧化能力極強，可以防治細胞衰老，防治動脈硬化，還有具備預防癌症發生的能力。
可是，具體應該怎麼喝，應該喝多少，還需秉承科學的態度，為了健康，謹慎的對待。但是，格外提醒一點，「三高」或其它疾病患者，應遵醫囑，禁飲酒！
適當喝果酒，怎麼選擇？
所以，想要更好地凈化血液、預防「心腦血管疾病」，還得選擇抗氧化成分更高的水果來發酵，特別是含有SOD、鞣花酸、花青素成分高的水果。
被聯合國糧農組織認定為「第三代黃金水果」的「生命果泡兒刺」，含有的SOD、鞣花酸、花青素的含量，是其他水果的10倍！
其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一種多酚二內酯，是沒食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸對氧自由基和羥自由基都有清除作用！
發酵成酒後，其中的這些有益的抗氧化成分，能被充分釋放，並更容易被人體腸胃吸收，達到最佳的抗氧化效果。
飯前喝20ml「生命果泡兒刺」發酵的酒，不僅可以促進血液內的脂肪轉運，還能預防心腦血管疾病，堅持7天，身體就會感到好轉。
給血稠者2個建議，請重視！
1、保證睡眠
睡眠不足最大的影響就是第二天的工作狀態，導致在飲食中不自覺的就會去選擇一些油膩和高熱量的食物，因此出現血液粘稠的情況！
2、爬山
對於血稠者，適量的去運動不失為一個好的辦法，這裡建議出現血液粘稠的人，進行非比賽性的爬山行為，不但可以呼吸到新鮮空氣，也能緩解生活中的壓力。
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