血液粘稠，是誘發多種心腦血管疾病的「兇手之一」，已經給現代人的健康帶來了極大的威脅。在我國傳統醫學中素來還有「血濁，生百病」的說法。
血液粘稠的出現並非一日之功，多是因為人們長期的不良飲食習慣所導致的，長期處於血液粘度的狀態時，粘稠的血液就會在血管壁上形成凝塊，導致血出現！
血栓單隻從名字就能看出其中威力，血栓在人體中形成之後，輕微癥狀使人出現昏迷，重則誘發引發腦血栓，危害生命。
那麼，凈化血液的良策是什麼？
眾所周知，血液粘稠多是由於不良的飲食習慣所導致，因此，想要改善粘稠的血液，也應該從調整飲食開始，首先，應該拒絕使用高油脂和高鹽分的食物。
其次，在飲食中，一定謹記多偏向於素食和粗糧替代精米精面。當然，在飯後去吃一些新鮮水果的話，也有益於中老年人健康。
俗話說「冰凍三尺，非一日之寒」，就和血液粘稠出現的過程一樣，想要乾淨的血液，也不可能是一蹴而就的，需要持之以恆的堅持！
但是，如果血稠者在改善飲食的同時，再去適量的飲用一點果酒，就會發現凈化血液的效果變得更加顯著！
果酒的凈血能力，主要是其中特有的抗氧化劑，如維生素c、丙酮酸、花青素等，抗氧化能力極強，可以防治細胞衰老，防治動脈硬化，還有一定的抗癌的功效。
然而，很多血液不健康的人，卻普遍認為飲酒有害，不應該喝酒！但這只是一種並極不科學的偏見。事實上，飲酒並對健康本無害處，真正威脅健康的只是過度酗酒！
與血稠者認知不同的是，如果可以適量的去飲用果酒，並不會對健康造成危害，反而還有著軟化血管、稀釋血液的能力。現代醫學觀察到，適量的乙醇可抑製動脈硬化斑塊的形成！
足夠證明，血稠者可以適量的去喝一些度數較低的果酒來輔助凈化血液。但具體應該喝什麼，需要喝多少，為了健康，還需謹慎！格外提醒一點，「三高」者，是否能夠飲酒，還需聽從醫囑，請格外注意！
適當喝果酒，怎麼選擇？
所以，想要更好地凈化血液、預防「心腦血管疾病」，還得選擇抗氧化成分更高的水果來發酵，特別是含有SOD、鞣花酸、花青素成分高的水果。
被聯合國糧農組織認定為「第三代黃金水果」的「生命果泡兒刺」，含有的SOD、鞣花酸、花青素的含量，是其他水果的10倍！
其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一種多酚二內酯，是沒食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸對氧自由基和羥自由基都有清除作用！
發酵成酒後，其中的這些有益的抗氧化成分，能被充分釋放，並更容易被人體腸胃吸收，達到最佳的抗氧化效果。
飯前喝20ml「生命果泡兒刺」發酵的酒，不僅可以促進血液內的脂肪轉運，還能預防心腦血管疾病，堅持7天，身體就會感到好轉。
對血稠者的兩個建議，請收藏！
1、二十分鐘的快走
快走是一種基於跑步和行走直接的運動，非常適合中老年人群。這裡建議，每日，清晨可以進行大約二十分鐘左右的快走，直到微微出汗即可，有利於稀釋血液。
2、充足的飲水
成人每日最佳的飲水量應該保證在1500ml到2000ml之間，大約為八杯。中老年人，應該保證充足的飲水，是一種不錯的養生方式。
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