血液粘稠，是指藏在血管垃圾過多，血液變得粘稠，對身體的危害越大，經脈氣血非常容易瘀滯，還引發血栓，誘發心腦血管的疾病影響身體各個器官的運作。
對於血液粘稠要及早的預防才能夠避免那些疾病的發生，不要等到問題嚴重了再來解決問題，不治已病治未病。
那麼，血液粘稠會有什麼癥狀？
1、晨起乏力
正常來說，早上醒來大腦會比較清醒，不會出現頭暈乏力等現象，但是如果自身血液過於粘稠，阻礙血液輸送氧氣的能力，就會導致身體乏力。
2、晨起頭暈
正常人起床時，會有神清氣爽的感覺，但，血稠者卻沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺，這可能是血液黏稠的信號。
3、晨起呼吸不暢
血液黏稠度過高，血液循環供血不足，氧氣與二氧化碳不能完成交換，使肺、腦等重要臟器缺血，導致出現呼吸困難、憋氣等缺氧、呼吸困難的情況出現。
4、晨起視力模糊
早起因為夜晚睡覺時，會因為消化食物而消耗身體中大量的水分，導致起床時，血液粘度過高，血液不能充分滋潤視神經，就會出現陣發性視力模糊的表現。
那麼，該怎麼預防血液粘稠？
血液出現粘稠，和現代人不良飲食的脫離不了關係。中醫常說的「血濁，則百病生」，就是這個意思。對於改善血液品質的血稠者來說，就需要改變不良的飲食結構。
血稠者，首先需要謹記的是「清淡、少鹽油」。除此之外，也應該多吃一些富含膳食纖維的果蔬、粗糧，如黑木耳、蕃茄、豆製品、牛奶等。
當然，凈化血液並非一朝一夕的事情，它需要長期的堅持，並且見效緩慢，若是在期間再搭配喝點果酒，軟化血管、凈化血液的效果就會變得更加顯著。
同樣，我國中醫亦有「醫源於酒」的說法。中醫們使用果酒來驅寒、活血、化瘀，足以證明，適量飲用果酒，對身體非常有益處的。
因此，專家建議：血液不乾凈、血稠的人可以選擇適量的飲用果酒，來輔助稀釋血液。但是，應該怎麼喝，需要喝多少，還需秉承科學的態度，審慎選擇。但是，「三高」患者，還是需要以醫囑為先，禁止飲酒。
適當喝果酒，怎麼選擇？
所以，想要更好地凈化血液、預防「心腦血管疾病」，還得選擇抗氧化成分更高的水果來發酵，特別是含有SOD、鞣花酸、花青素成分高的水果。
被聯合國糧農組織認定為「第三代黃金水果」的「生命果泡兒刺」，含有的SOD、鞣花酸、花青素的含量，是其他水果的10倍！
其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一種多酚二內酯，是沒食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸對氧自由基和羥自由基都有清除作用！
發酵成酒後，其中的這些有益的抗氧化成分，能被充分釋放，並更容易被人體腸胃吸收，達到最佳的抗氧化效果。
飯前喝20ml「生命果泡兒刺」發酵的酒，不僅可以促進血液內的脂肪轉運，還能預防心腦血管疾病，堅持7天，身體就會感到好轉。
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