「血濁，百病生」用來形容現代的血液疾病在好不過，現喜吃一些高脂肪的食物、並且不喜運動、喜歡熬夜。就是這些諸多的不良因素，導致了血液粘稠的情況出現，給生活帶來諸多不變。
血液粘稠本身並不是一種疾病，只是長期的血液粘稠會在血管壁上形成血液凝塊，長期如此的話就會導致血栓形成，從而誘發腦血栓、靜脈血栓，威脅健康。
凈化血液，有什麼好對策？
血液出現粘稠，和人們長期不良飲食脫離不了關係。所以，對於想要乾淨血液的血稠者來說，只要改變不良的飲食結構，就能有效的改善血液品質。
血稠者，在飲食中需要注意的是要以素食為主。除此之外，多去吃一些新鮮的水果對於凈化血液也很有幫助，比如柚子、番茄、葡萄等都經常食用都是極好的！
當然，凈化血液是一個日久天長的事情，但是，如果能在改善飲食的同時，再搭配一些果酒，軟化血管、凈化血液的效果就更加顯著。
事實上，在四千年前我國中醫就曾利用果酒來活血、暖胃。中醫素有著「醫源於酒」的說法。足以證明，中老年人如果可以適當喝點果酒，對健康很有益處。
但是，多數血稠者，卻對飲酒十分抗拒，認為飲酒危害健康，應該滴酒不沾。其實，飲酒本身不會危害健康，能夠給健康帶來傷害的僅僅只是過度酗酒！
事實上，果酒中富含有大量的營養成分，如維生素c、丙酮酸、花青素等，抗氧化能力極強，可以防治細胞衰老，防治動脈硬化，還有具備預防癌症發生的能力。
可是，具體應該喝何種，飲用喝多少，還需秉承科學的原則、為了健康，謹慎的對待。但是，需要注意的是，「三高」患者，應遵醫囑，禁飲酒！
適當喝果酒，怎麼選擇？
所以，想要更好地凈化血液、預防「心腦血管疾病」，還得選擇抗氧化成分更高的水果來發酵，特別是含有SOD、鞣花酸、花青素成分高的水果。
被聯合國糧農組織認定為「第三代黃金水果」的「生命果泡兒刺」，含有的SOD、鞣花酸、花青素的含量，是其他水果的10倍！
其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一種多酚二內酯，是沒食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸對氧自由基和羥自由基都有清除作用！
發酵成酒後，其中的這些有益的抗氧化成分，能被充分釋放，並更容易被人體腸胃吸收，達到最佳的抗氧化效果。
飯前喝20ml「生命果泡兒刺」發酵的酒，不僅可以促進血液內的脂肪轉運，還能預防心腦血管疾病，堅持7天，身體就會感到好轉。
2個生活小技巧，請重視！
1、保證睡眠：睡眠不充足，身體中產生的廢物就得不到及時分解，血液就會越來越稠；而一個高品質的睡眠，不但給了器官分解廢物的時間，也給了器官休息的時間，避免高負荷運作產生的損失！
2、堅持運動：運動，可以加快血液循環，促進血液的排毒；每天堅持30分鐘的有氧運動，就會加速血液循環，分解血液垃圾的效果就會更加顯著！
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