少做這些事，就能預防胎記，寶寶生下來白白凈凈

很多媽媽都希望能生下白白凈凈的寶寶，如果有胎記，長在身體上倒還好，要是長在臉上難免會讓不懂事的孩子嘲笑，給孩子造成影響。

在懷孕期間就要注意以下幾點，避免預防胎記產生哦。

在孕期媽媽要注意飲食，避免吃冷飲，性涼的食物，一些容易引起色素沉澱的食物也不能多吃，如醬油、生抽等。

日常也可以多補充含有鈣、鋅等營養成分，通過食物進行補充即可。孕媽可以多吃動物肝臟、五穀粗糧和含鋅較多的堅果類食物。若要通過藥物來補充，則定要餐後服用哦。

孕媽在懷孕期間都要特別護住肚子，不要受到碰撞。

平時的輕微碰撞都會容易引起淤青，若是肚子稍微碰撞產生淤青，肚子裡的寶寶有可能會產生血管性的胎記。時刻避免讓自己的腹部受到碰撞，不僅能夠保護好孩子，還能避免媽媽受到傷害。

保持心情愉悅，情緒的穩定是一味最好的良藥，能夠避免預防很多事情。

有一個好的孕育環境也是十分重要的，少用電子產品，穿戴好防輻射用品，遠離輻射對寶寶的影響。避免去一些人多設有吸煙區的公共場合，也要囑咐自己的老公戒煙，遠離汙染，創造更好的孕育環境。

胎記形成的因素很多，但只要遠離輻射汙染，飲食清淡補充好營養，保護好肚子不受碰撞，胎記形成的幾率就會大大減少啦。