艾灸養生可祛濕，祛斑的作用！

艾灸主要是通過刺激人體的穴位和經絡，人體由於受到風寒、濕氣、燥熱等諸多因素的影響，很容易產生氣血凝滯、經絡受阻、身體疼痛等的出現，艾灸具有疏通人體經絡、調和人體氣血、平衡人體機能的作用，艾灸可以有效緩解凍傷、癃閉、扭挫傷等疾病。

艾灸還具有較好的調節人體陰陽、促進人體陰陽平衡的作用，目前艾灸用的最多的就是防病保健的作用，艾灸可以有效提高人體的免疫力，增強人體的身體機能，提高人體的抗病能力，促進人體疾病的康復。艾灸可以有效改善人們亞健康的狀態。

艾灸可以美容哦，艾灸去黃褐斑

1.神闕穴

溫陽救逆、利水固脫。主治痢疾、繞臍腹痛、脫肛、女人宮冷不受胎、中風、水腫膨張、腸炎、產後尿瀦留。

2.足三裡

對人的肌體具有強壯和保健作用，可以改善肌體對營養的吸收，增強免疫能力，同時對胃痛、嘔吐、腹脹、乳痛、便秘、虛癆有治療作用，所以足三裡是一個非常有用的穴位。

艾灸治黃褐斑具體操作方法

用鮮薑切片，直徑2-3厘米，厚約0.2-0.3 厘米

艾灸方法

用鮮薑切片，直徑2-3厘米，厚約0.2-0.3 厘米，中間刺孔，吸去薑汁，再將其置於灸頭處，放在神厥穴及雙側足三裡，灸後皮膚溫熱。

艾灸功效

1.培補腎元，健運脾胃，以防新生之瘀，凈化血液、解決病痛及瘀阻。

2.培補陽氣，溫運血行，血行則瘀化，清除積存已久的瘀滯(褐斑)。

操作方法

每日或隔日治療1次，時間：20~30 分鐘。10次為1療程。

黃褐斑的祛除食療方