看完生薑的這6個好處，你還討厭吃薑嗎？還學不會怎麼吃薑嗎？

生薑，味辛，性微溫，具有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒的功效。氣象也漸漸涼了，體內可能會積存一些濕氣。多吃一些生薑，可以促進血液循環，驅散體內的濕氣。到了冬天，氣象較冷,經常感冒的人也可以喝薑湯來驅寒。尤其對於女性來說，經常吃薑可起到防病治病保健康的功效。

那麼我們就來說一下女性經常吃生薑有哪些好處。

1、女性以血為本，生薑可以溫經活血：中醫上講，女性以氣血充足、脈絡通暢為本。而外來的寒邪對身體傷害很大，會引起身體疼痛、寒凝血瘀、痛經等癥狀。這個時候，就可以吃一些薑來祛除寒邪，溫經活血，改善身體癥狀。2、排毒去味：當身體健康狀態不佳時，口味、體味也會散發出來，因為這些都是細菌繁殖的產物。這時，吃一些生薑就可以排除一下身體的異味，還可以抑菌。

3、祛痰利水：如果體內有大量的「痰」和「水」等代謝產物淤積過多，也會引起肥胖。現在的女性大多以瘦為美，都希望能夠體態婀娜 ，身輕如燕。吃薑可以激發陽氣，促進身體的代謝功能，去除過多的的「痰」和水，達到祛痰利水的效果。4、開胃健脾：一些食慾不太好的人，也可以吃一些生薑來增進食慾。生薑能刺激人體胃液的分泌，加快胃腸蠕動，促進消化、開胃健脾、增進食慾。所以，沒有胃口吃飯的人群，可以在飯前吃幾片生薑來幫助開胃。

5、抗氧化：女性都希望自己可以容顏不老、青春永駐。那就可以吃一些生薑，不僅可以延緩運動性疲勞和加快體能恢復，還可延緩機體的衰老速度。對於面部有暗瘡的女性，也可以用薑水洗臉，早晚各一次，持續天一個月左右，暗瘡顏色就會變淺。6、抗過敏：生薑可以預防過敏性休克和魚類蛋白質引起的蕁麻疹。所以，烹飪魚類食物時，可以適當放一些生薑來降低發生過敏的風險。

那生薑應該怎麼吃呢？

1、切成片吃：早上起床後，將生薑刮皮，切成薄片，取4、5片放入開水中燙一下，然後將薑片放在嘴裡含10—30分鐘，慢慢咀嚼，堅持經常食用，可以預防感冒。2、醋泡薑：胃寒的女性可以經常食用。每次在醋中放入大概2~3片，一天食用2~3次，堅持一段時間，效果也很好。