四件事經常做，遲早會被尿毒症「控制」！就算佔一個，也要及時改

尿毒症，應該很多人都聽說過的，這個主要是由慢性腎臟疾病引起的，當腎臟功能出現問題的時候，身體的各個器官都會受到影響，腎臟是人體中主要負責過濾尿液和清潔血液的，是一個排毒和代謝的器官，當它發生病變，體內的毒素堆積滯留過多，就會影響腎臟健康，進而可能會引起尿毒症。

尿毒症就是慢性腎衰竭晚期，就難以治癒了，所以尿毒症也常被人們稱為「第二癌症」，一旦患上尿毒症，就可能會誘發各種各樣的併發症，嚴重的會危及生命，尿毒症是會影響到全身，主要包括全身水腫、呼吸困難、尿量減少、尿毒素升高、心臟衰竭、高血壓、噁心、食欲不振等情況嚴重影響了日常生活和身體健康。

尿毒症也不是一天就能形成的，也是跟日常生活的一些習慣有關，特別是一些本身患有腎病的人，患上尿毒症的可能性比正常人高很多，所以一定要注意，多養護腎臟，少做一些多腎臟有害的事。

導致尿毒症發生的誘因有哪些?

憋尿

現在的人，工作都是坐著的，很多人從早上坐著一直到中午吃飯才會離開座位，這個期間就算是有尿意，也是會憋著，不想去廁所，想等到中午起身之後，再去上廁所，長期這樣憋尿，對身體的傷害也是比較大的。

有尿意而不去上廁所，尿液就會堆積在腎臟內，增加腎臟的負擔，憋尿會延遲由腎臟排出來的代謝垃圾被正常排出體外的時間，對腎臟的正常工作產生影響，而且，垃圾被運輸到膀胱之後還不被排除，就可能會引發膀胱炎或是尿道炎等疾病，進而嚴重的就可能會引發尿毒症的發生，所以平時有尿意一定要及時的去排尿，不要堆積在體內，減輕負擔，促進身體的正常新陳代謝。

患有糖尿病

應該都有聽話，糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病的併發症，一旦患上糖尿病，那就會比正常人更容易誘發尿毒症，因為患上糖尿病，體內的各個器官都會受到影響，包括腎臟，可能會損害腎臟，加重腎臟的負擔，若是不及時的治療，就可能會轉化成尿毒症，對健康造成影響。

飲食不規律

現在的人口味都是偏重的，不愛吃清淡，覺得沒有味道，所以經常會吃一些重口味的食物，鹽分高、糖分高、脂肪高、熱量高等，這些食物進入體內不易被消化，容易堆積在體內，形成脂肪，引起肥胖。

並且經常吃這些食物，是會增加腎臟的負擔，腎臟需要大量的精力，去分解代謝這些食物，腎臟就會長期處於一個超負荷的工作狀態，很容易引起病變，進而就可能會患上腎臟方面的疾病，嚴重的就可能會引起尿毒症，對健康不利。

不喝水

很多人平時都沒有喝水的習慣，不渴就不喝水，或是忙於工作，沒有太多的時間喝水，只有當人體有渴意的是時候才會喝水，一般身體若是有渴意，就說明體內是嚴重缺水的，這樣就非常容易給腎臟增加壓力。

腎臟是排毒和代謝的，經常喝水，能夠幫助身體更好的排毒和代謝，穩固腎功能，可及時的將腎臟過濾的垃圾帶出去，減少尿液中垃圾濃度的增加，以免增加患上腎病的幾率。

尿毒症不會突然就發生的，一般都是跟平時的一些生活習慣有關，做我麽你要注意，以上幾種傷害腎臟的事，一定要避免，以免增加患上腎病的風險，對身體健康不利。