排骨木瓜湯

花膠寶貴，凡是用來燉湯：花膠燉雞、燉水鴨、燉瘦肉螺頭號，養顏又滋陰。滋補美食引薦7款花膠燉湯，讓你滋養一下身材。花膠排骨紅棗湯 資料花膠100克、排骨400克、黨參50克、杞子2湯杓、淮山5片、薑5片

掃一掃 邊看邊做更方便Eva_YiNg18小時前非常清甜營養的湯，孕婦也可以喝哦~ 難度：切墩(初級)時間：30–60分鐘主料新鮮無花果3個排骨一小段雞爪2個紅棗2個鹽適量花生油少許生薑三片無花果排骨

補血五紅湯 烹飪步驟步驟1材料準備。 步驟2燉鍋中加入紅豆、紅皮花生、去核紅棗。 步驟3加入兩碗清水。步驟4大火燒開，再改中火燉40分鐘。步驟5再放入紅糖。 步驟6放入枸杞。 步驟7繼續燉煮五分鐘即可

煲湯不一定要放肉燉，有些食材煲出來的湯出奇地好喝，而且功效比肉湯還要好！趕緊學著做起來，給家人清油脂補充營養。滋補蓮藕湯熟藕性溫，有養胃滋陰功效，紅棗蓮藕湯清熱解毒還養顏補血益氣功效，平時可以多煲這種

南瓜湯 原料：南瓜、紅棗、小米、冰糖。做法步驟： 第1步、南瓜洗凈，切成塊。第2步、紅棗，小米洗凈放入鍋內。放適量冰糖。放入水。前一天晚上預約好時間，第二天起床就能喝到了。 第3步、等早上起來就能吃了

苦瓜排骨湯材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。 步驟：1、將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊；排骨洗凈切小塊。2、鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗凈。 3、鍋上火，

蘋果銀耳湯 食材蘋果1個，銀耳半朵，紅棗適量，冰糖適量製作步驟1. 準備好材料。 2. 提前用水將銀耳泡發2小時備用。3. 去掉銀耳的根蒂，撕成小朵，放入鍋內，加足量水開始燉。4. 蘋果去皮去籽，切成

骨燉南瓜材料：肋排、南瓜、食鹽、大蔥、生薑 做法：1.肋排剁成小段，清洗乾淨，排骨冷水下鍋，加兩片薑焯水去血沫。焯過水溫水清洗排骨，壓力鍋裡放入排骨，倒入適量清水，加入蔥薑片，上汽壓製10分鐘關火。2

步驟1 準備新鮮的排骨，海帶【海帶是醃製過的那種，所以這道湯不需要加鹽】 步驟2 把排骨放入電飯煲，加適量的清水。 步驟3 電飯煲按營養燉鍵給排骨先焯水。 步驟4 排骨焯水過後的記得清洗一下，重新加清

在寒冷的冬季，喝湯可以暖身，多喝湯也是有很多的營養。喝湯也是一種健康，食物中的營養，都是很豐富的，也是我們平常喝湯，可以讓身體更好的吸收的營養物質。今天小編給大家分享幾道湯的做法。 第一：排骨燉山藥：