滑膜炎主要是跟關節有關，並且多發於膝關節。大家可能並不了解滑膜炎到底是一種怎樣的疾病，它的形成原因到底是與什麼有關。在老年人身上，經常可以看到膝蓋疼痛的現象，但是現如今很多年輕人也有了此癥狀，這多半都是滑膜炎在作祟。得了滑膜炎人們的活動會受到很多的限制，不能行走自如，每逢變天膝蓋疼痛還會加劇，痛苦不堪。
有哪些因素導致了滑膜炎的出現？
1、膝蓋扭傷
如果膝蓋受到了一些損傷或者是扭傷，韌帶可能就會出現問題，關節裡面產生了積液或者是積血，這就導致了滑膜炎。
2、膝蓋受涼
寒氣加重，如果膝蓋和關節處不注重保暖，風寒濕邪入侵，刺激膝關節，寒濕氣長時間凝聚就會導致滑膜炎。
3、骨質退化
老年人會隨著年齡的增長關節中的軟骨會出現退化，有時候還會伴隨骨質增生出現，滑膜受到嚴重的刺激，就會導致滑膜炎產生。
患上滑膜炎有哪些危害？
1、活動功能受限
滑膜炎的是發生在膝蓋部位的疾病，出現了此癥狀，肯定是膝蓋的疼痛，跟脹痛是減少不了的，會造成活動限制。
2、積水、積液
膝關節受涼會加重滑膜炎，導致關節積水，如果沒有得到及時的治療的話，病情更加的嚴重，導致膝關節內出現積血或者積液。
3、關節發僵
由於滑膜炎的疼痛感，導致日常不能自由的活動，長時間不運動就會誘發關節發僵、發燒等情況。
應該怎樣治療滑膜炎呢？
1、茉莉粳米粥
茉莉花10克，粳米50克，白糖2杓，將茉莉花和粳米放在鍋中，加入適量的清水煮沸，再用小火慢慢熬煮30分鐘，趁熱服用，有理氣和中止痛的作用，可做日常飯食食用，對膝關節滑膜炎疼痛有一定的緩解作用。
2、桑葉冰糖飲
桑葉50克，冰糖20克，將桑葉洗凈，放在鍋中，放清水500毫升，加入冰糖，武火煎沸5分鐘，改用文火煎煮20分鐘，濾渣取汁，分次飲用，每日2次，對滑膜炎患者有祛風，通絡，止痛的作用，可以長期服用，能起到止疼的效果，減輕疾病帶來的疼痛感。
上述的土偏方每天堅持使用對於腰腿疼痛有一定的緩解作用，但是對於正在遭受膝蓋疼痛折磨痛苦不堪的朋友來說目前最為安全有效的方法是膏貼外敷法，此方是在著名醫刊《中國脊柱醫學》中登載過一款古法熬製的膏貼——苗草古方貼，該膏貼採用古法熬製，多種純中藥提取技術製作而成，該膏貼於2016年獲得「非物質文化遺產」的稱號，它對各種膝蓋痛癥狀有很好的恢復作用。
貼在病患處可通過皮膚滲透，集中用藥，直達病灶，達到活血消腫、化瘀行滯，通經走絡的作用，從而起到很好的治療效果。它受到中醫學研究院委員會以及業內人士的廣泛認可,並在網路發達的今天，現在淘宔就可找到該膏貼，大家只需動動手指就可輕鬆郵寄到家，很方便。
生活中對於滑膜炎的護理應該做到哪些？
1、減少骨質磨損
上下樓梯的次數太多，也會加重膝蓋的磨損，尤其是對爬山愛好者來說，膝蓋的損傷是十分嚴重的，最好減少爬山的次數，給膝蓋正常休息的時間。最好的鍛煉就是平地鍛煉或者平地走路。
2、避免勞累過度
休息不好會給身體帶來損害，滑膜炎患者更是如此，勞累過度，會增加外傷的患病幾率，要注意勞逸結合，休息好病情自然也就好的快。
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