早上來一杯「它」 潤腸排毒和便秘說拜拜

便秘誰都有過，每次肚子脹的難受，但是去廁所蹲了半天，還不能解決問題，什麼方法都用過了，真的是讓人很苦惱，直到有一天我發現了「它」，終於幫我解決了便秘的問題，而且健康又清腸，自己在家就能做，很簡單，我每天都喝一杯，然後順利排除宿便，對便秘超管用，有便秘的寶寶有福音。

我把它的製作方法教給大家，首先需要準備南瓜，玉米粒，胡蘿蔔，火麻油，水，我們需要將南瓜洗乾淨之後去皮，切成南瓜丁煮熟，放在一旁備用，胡蘿蔔洗乾淨，去皮，切成胡蘿蔔丁煮熟，甜玉米粒洗凈，然後將南瓜丁，胡蘿蔔丁，玉米粒全部加入到榨汁機中，在裡面加入火麻油和水，啟動開榨，大概三分鐘左右就好了，

只要把它們炸成米糊的樣子，然後倒進杯子裡，這樣一杯熱氣騰騰的南瓜玉米胡蘿蔔汁就做好了，是不是超級簡單？如果覺得味道不夠的話可以加一點蜂蜜進行調味，我一般是早上起床就來一杯，用來搭配早餐喝。

而且胡蘿蔔，南瓜，玉米都是富含膳食纖維的蔬菜，針對便秘是非常重要的，多吃可以促進腸道蠕動，而且火麻油屬於植物油，能夠潤腸通便，滋潤腸道乾硬的大便能更好的排出毒素，真的是可以幫助我們解決難題，

相信便秘的朋友什麼方法都用過，只差沒有用解藥了，而且還把自己的身體搞得非常虛，腸道混亂，臉色發青，腳發軟，特別的痛苦，趕緊動手製作南瓜玉米胡蘿蔔米糊吧！堅持使用，相信會給你不一樣的效果，