冬天開長途容易犯困，這幾招很管用，千萬要記住！

對於經常開車的你，大家印象最深的應該就是冬季一開車上高速就容易犯困，特別是午飯後那段時間，意識清醒但眼皮不受控制，老想打瞌睡。多少人因為開車犯困差點釀成大禍，膽戰心驚。怎樣才能保持自己開車的時候清醒呢?

一：保證充足的睡眠品質，高速開車人的精神注意力比較集中，所以保證高品質的睡眠非常重要。第二天要出遠門跑長途，一定要保證自己當晚的睡眠品質;

二：不要長時間開內循環，冬季車內比較寒冷，很多人都喜歡開內循環讓車內快速升溫，但是時間長了，車內空氣缺乏更新，人就容易缺氧。所以不要長期放在內循環，時間久了一定要切回外循環。冬天開車就關閉AC，同時不要把溫度設定的太高，容易讓人煩悶。

三：服用功能性飲品，疲勞時，可以喝一點提神的功能性飲品，比如紅牛、茶、咖啡等。不過每個人的體質不一樣，所以不同的飲料提神的效果也有差別，有些人覺得紅牛比較提神，但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。

四，該休息就休息，別硬撐，這是最簡單的辦法了，困了睡一會，養足精神再開車，別硬撐著。不過，小睡時一定要找一個安全的地方停靠，在高速的時候可以選擇服務區進行休息。

五：聽音樂提神，　聽音樂也是緩解瞌睡的一種好方法，不過大家可不要聽那些柔和纏綿的輕音樂，這樣只會讓你越來越困的，你可以選擇一些勁爆刺激神經的搖滾歌曲，當然在平時我們不建議大家聽此類歌曲，但在你疲勞駕車的時候聽這種類型的歌曲反而有利於開車。