蒲公英，不僅是人們熟知的野菜，路邊隨處可見的小植物，更是中醫手裡的「寶」!

對蒲公英有一定了解的人，在炎熱的夏季，都會用蒲公英來泡水喝，對身體有很好的養生效果！

不如：去火、消炎、排毒、預防口腔潰瘍，清胃火，改善口氣等等，都有不錯的效果！

但，雖然，蒲公英有很多的養生功效，但是，夏季用其泡水喝，卻也有「三喝三不喝」，一定不要喝錯了哦！

夏季，蒲公英泡水，有「三喝」

一、上火發炎、嗓子疼，必喝

炎熱的夏季很多人都會出現上火、嗓子疼的情況，尤其是吃了一些重口味的食物，如麻辣小龍蝦等，更容易上火嗓子疼，這個時候，泡上一杯蒲公英茶，喝上一天，立竿見影。

蒲公英被稱為「天然下火草」，還有「天然抗生素」之稱，對上火、嗓子發炎、扁桃體發炎、咽炎等慢性炎症效果顯著，尤其對上火引起的嗓子疼痛效果更佳。

二、胃熱、消化不良，必喝

很多人到了炎熱的夏季，沒有胃口，或者消化不良、食慾不佳，這個時候，可以泡上一杯熱的蒲公英茶，喝下，可以改善消化不良，增加胃口，清胃熱。

蒲公英為治療胃痛之佳品，食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。

所以，炎熱的夏季，沒有食慾，不妨泡上一杯蒲公英水，不僅可以品茗自然茶香，還可以幫你改善胃口哦！

三、護肝排毒，必喝

炎熱的夏季，人們經常會喝點冰爽的啤酒，或者吃點宵夜，而這對於肝臟會造成一定的損害！

而蒲公英入肝、胃經。擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果很好。

所以，夏季經常喝酒者，可以用蒲公英泡水代茶飲，來保護肝臟健康！

夏季，蒲公英泡水，有「三不喝」

1、不過量喝

蒲公英泡水，雖然好處多，但是，切莫擅自加大用量，否則易出現腹痛、腹瀉的情況，切記！

2、過敏者不喝

個別人喝蒲公英水，會出現蕁麻疹、全身瘙癢等過敏反應。自身對蒲公英過敏的人最好不要喝！

3、慢性腸炎者不喝

蒲公英雖然性質微寒，但有慢性腸炎的者，是不宜食用和飲用的，可能會加重腹瀉癥狀，停止飲用後，即可緩解。

夏季，蒲公英泡水，有2個巧搭配

搭配一：蒲公英+三花，去火消炎、效果加倍

搭配方法：

1、蒲公英，洗凈，切段，炒製成茶，備用；

2、菊花洗乾淨，烘乾，備用；

3、金銀花洗乾淨，烘乾，備用；

4、桂花洗乾淨，烘乾，備用；

5、取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，製成一個金桂菊茶包。

6、每天取一包，熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡2-3次！

三花，即：菊花、金銀花、桂花，搭配蒲公英，去火消炎效果更佳！

金銀花能清熱解毒，疏熱散邪，清除體內毒素，常與菊花搭配！

菊花能清肝火、散風熱、平肝明目、清熱解毒。臨床上常與蒲公英配合適用。

桂花香氣柔和，性質溫和，起到中和寒性之效，並且還有解除口乾舌燥、腸胃不適之效！

四者搭配在一起，去火消炎，效果顯著。

搭配二：蒲公英+玉蘭根，護肝排毒，效果加倍

搭配方法：

1、挖取野生的蒲公英根，清洗乾淨，一定要將泥沙都清洗乾淨，否則做出來的茶味道不好，玉蘭根莖同樣洗乾淨，備用；

2、蒲公英根切小段，玉蘭根莖切小丁，備用；

3、將蒲公英根和玉蘭根，分別炭火烘炒製成茶，備用；

4、蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，做成蒲公英玉蘭根茶；

5、每次取3-5g，熱水沖泡代茶飲即可。

用蒲公英搭配上玉蘭根，保護護肝效果加倍哦！

因為，玉蘭根，也是「葯食兩用」的植物，並且對於保護肝臟，十分有益！

玉蘭根入肝經，可加速細胞修復速度，達到保肝效果！

所以，日常保護肝臟，不妨用蒲公英搭配上玉蘭根，一起泡水喝哦！

最後，送上幾個蒲公英的小驗方

方一：改善乳腺炎

取鮮蒲公英全草搗爛，敷於患處，每日2次。一般3~5天即可見效。

《本草綱目》記載：「蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滯氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結核、疔腫。」

方二：改善口腔潰瘍

咀嚼乾製的蒲公英5-10min，一部分內服，一部分留於患處，複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。

蒲公英可以滅菌，複發性口腔潰瘍是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致，而蒲公英能有效殺滅溶血性鏈球菌， 從而抑製了致病的鏈球菌引起的變態反應。

方三：改善眼疾

乾蒲公英煮水後把湯水倒出在碗裡，然後在碗上敷上一層塑料布，開兩個孔，正好對準我們的眼睛，先熏十分鐘左右。

《醫學衷中參西錄》裡這樣說：「治眼疾腫疼，或胬肉遮睛，或赤脈絡目，或目睛脹疼，或目疼連腦，或羞明多淚，一切虛火實熱之證。鮮蒲公英(四兩，根葉莖花皆用，花開殘者去之，如無鮮者可用乾者二兩代之)一味煎湯兩大碗，溫服一碗。餘一碗乘熱熏洗。」

你還知道，哪些蒲公英的妙用，一起來分享一下吧！

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