禦珍堂養生—腰酸背痛，還瘦不下來？注意：你的骨盆歪了！

女性的身體結構比較複雜，日常生活的不良姿勢，坐姿不正確，或是摔跤、運動傷害、車禍，甚至是懷孕生產過程，都可能使骨盆慢慢變形移位，健康的骨盆可以很好地承托內臟，也能讓它所保護的臟器功能得以正常運作。一旦骨盆出現問題，支持盆腔內髒的韌帶鬆弛，會使部分或全部盆腔內器官從正常位置下降，形成器官脫垂。進而引發尿頻、便秘、長痘痘等癥狀，嚴重時還會引起子宮脫垂、月經失調、腹痛、發燒等，不僅影響日常工作和生活，長期置之不理還會導致不孕，甚至危及生命！

骨盆移位變形的危害

當骨盆的上前部向前、向下傾斜，而坐骨和尾骨被上提時，骨盆便處於前傾的狀態；反之，當骨盆的上前部被上提，而坐骨和尾骨向前向下傾斜時，骨盆便處於後傾的狀態。

骨盆前傾

骨盆前傾會給腰椎帶來擠壓，易產生腰椎區域的壓力和疼痛，嚴重時會引起內臟下垂，小腹凸起、臀部橫向發展、下垂等，進而破壞身體曲線。愛穿高跟鞋的女士尤其要注意，重心在前腳掌會使骨盆前傾，對腰椎有很大的影響。

骨盆後傾

骨盆後傾多發生在中老年和缺乏運動的年輕人群中。從圖中可看出骨盆的後傾使得胸腔塌陷、駝背、壓力來到下背部。會產生腰骶和骶髂區域的疼痛。尤其會帶給下腹部生殖系統很大壓力，影響生殖系統的健康。

骨盆一旦移位變形，首當其衝影響的就是腰椎第一至五節以及腿部神經，其中：

第一節——影響到肝臟、腎臟、卵巢、子宮及泌尿系統，

第二節——神經被壓迫後可能引發宮外孕等問題，

第三節——和子宮肌瘤有關。易患婦科疾病的女性尤以右側骨盆移位型（右髖關節緊張型）居多。

骨盆就像是一棟房子的骨架，骨架歪了或變形了，住在裡面一定不舒服。同樣的，子宮、卵巢被擠在扭曲的骨盆裡，當然也不舒服，而且還有泌尿器官、膀胱、腸子也都住在這個地方，只要其中一個器官受到擠壓，其他的器官一定會受到影響，慢慢地生理期不順，內分泌失調、腸蠕動遲緩、膀胱頻尿等癥狀都會逐漸出現。

痛經的元兇

很多有嚴重經痛問題的女性，她們的卵巢和子宮的位置不正確，從X光片可以明顯看出她們的骨盆整個是帶上去的，而且骨盆一邊高一邊低，導致脊椎旋轉錯位。久而久之，扭曲的骨盆會使子宮和卵巢受到壓迫，這兩個器官的機能就變得很脆弱，所以只要生理期一來，骨盆周圍充血，經血無法順利排出而瘀阻腹膜炎，引起強烈的疼痛感，這個就是痛經。所以醫師提醒：有繼發性痛經的女性，如長期中西治療無法好轉，請好好保養您的骨盆。