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大家晚安呀，我是zz！
之前在ins上刷到一組雪莉的照片，皮膚超級白，再配上紅唇和一臉害羞的模樣，讓我一個女孩子都忍不住心動了。
我覺得她的身材剛剛好，既沒有太瘦，也沒有很胖，但是聽說她最近在減肥，而且減肥的方式非常的奇葩，叫做冷凍減肥法，孤陋寡聞的我一臉懵逼，趕緊搜了一下，原來雪莉為了減肥竟然坐在零下140度的桶裡！
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這是雪莉使用的冷凍艙，不斷有冷煙從桶裡飄出，看起來非常的冷，在一旁的機器上數字也在不斷變化，變的越來越小。
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顯示屏一直下降至攝氏零下140度，雪莉露出痛苦的表情，不斷打冷顫。
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現在的明星為了減肥竟然都這麼拚了嗎！簡直聞所未聞，今天zz就跟你們來聊一聊還有哪些奇葩的減肥方式，大家搬好小板凳跟我一起漲漲姿勢吧~
這就是上面雪莉用的減肥方式，是一種新型減肥方式，全名叫做cryotherapy冷凍療法，裡邊冒著白氣的是液氮製冷造成的。
cryotherapy是在圓筒太空內用液氮使其迅速冷卻，隨著氣溫進入，促進全身血液循環。因為不含濕潤的濕氣的氮氣，只是讓人覺得冷並不會覺得不舒服，光是站在那裡都會消耗800-1200卡路裡。
emmmm...？我們跑5公里才消耗300卡路裡！
相信大家都跟我有一樣的疑問，人體在零下100多度的環境中真的不會凍傷嗎？
別擔心，液氮的沸點是零下196度，人的體溫對它來說就相當於火球了，所以短時間內液氮不會傷害到人體。
這種方法其實當初只是為了讓運動員迅速康復，以便趕上比賽，但它是存在一定危險的！為了避免凍傷，一次只能進去短短3分鐘。
西班牙國家隊球員卡瓦哈爾傷後，為了迅速康復，以便趕上世界盃比賽就選擇了零下188度的冷凍療法。
C羅早在2013年就直接花4.5萬歐元，買了一套冷凍儀器直接在家接受零下200度的冷凍療法，據說是為了能緩解肌肉疲勞，增強耐力。
後來大家發現這種冷療可以促進身體新陳代謝、清除垃圾並殺死脂肪細胞，再通過肝臟排泄出去，所以又成為了新的減肥方式，這種不用運動就能減肥的方式誰不愛呢？但是每一分鐘的價格在上百美元左右，果然還是有錢人會玩啊。
霍思燕在微博上調侃杜江：特別會省，晚飯隻吃鹽。據說他為了塑造好《紅海行動》裡徐巨集的角色，短短的21天就練出了精壯的身材。
江疏影也發了微博跟杜江學吃鹽減肥，曬了一張鹽和開水的照片，並配文：過了個憂傷的年，聽說...這樣吃時裝周會瘦成...閃電！
然後杜江還跑去評論解釋一番，告誡江疏影千萬別學他。當事人都說了，吃鹽不減肥，只是脫水前的步驟之一而已，所以想努力減肥的妹子也不要不了解就盲目跟風啦。
杜江減了肥，不是因為吃鹽，而是因為杜江晚飯什麼都沒吃，就吃了一點鹽。而食鹽就是氯化鈉，其中不含有熱量，再加上健身，這樣當然減肥。
這種減肥方式，是明星面對拍戲檔期的壓力，為了塑造角色，不得已而為之的非常手段，誰能做到一輩子晚飯隻吃鹽不吃別的？
而且這樣的肌肉身材，怎麼可能靠吃鹽就可以，大家還是別天真了！
之前吃播剛流行起來那會，我幾乎每次吃飯的時候都會看。看著一個個的「大胃王」，大口大口地往嘴裡塞著食物，還一點都不擔心熱量的樣子，我真的超級羨慕啊！
後來有人扒皮說這些主播們大多數都用催吐，就是大吃大喝後，藉助外力刺激，比如用手摳喉嚨，或是用一些小工具，把這些食物給吐出來。吃了吐，吐了吃，如此循環。
張大大也說有些女明星在吃牛扒的時候就會說，這個牛扒真好吃，再給我來一公斤！一公斤是什麼概念，就是比她的臉還要大兩倍的那種！
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但是每當他們吃完就會消失，本來以為是去補妝的，但其實根本不是，是跑到廁所的隔間裡，把吃過的牛扒都摳出來。這樣就可以既享受美味的大餐，又不會真的吃下去...
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催吐其實是一種很恐怖的減肥方法，時間長了會得厭食症！很多人接觸催吐時，都以為自己找到了好用的外掛，其實不過是甜美的假象罷了。或許你最初的食量沒有那麼大，但在催吐的庇護下，你會肆無忌憚地吃個不停，進食的慾望越來越難控制...
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還會造成胃液逆流，反覆腐蝕牙齒和消化道，牙齒內側會出現凹陷，催吐時會連帶著吐出血。胃酸灼燒著喉嚨，很多吃播主播聲音聽起來嘶啞，就是這個原因。
總之催吐這個既折磨自己又不能減肥的方法大家還是不要嘗試了！
酵素在國外本是非常流行的，產品功效也很多樣化，宣稱可以促進消化、美容養顏、燃脂...不要被酵素這個高大上的名字嚇到，其實這只是一個港台傳入大陸的翻譯名稱。其實酵素就是「酶」，酶是我們身體內絕大多數生物反應重要的催化物質。
通過對腸胃的消化器官中的消化酶，以及促進脂肪燃燒的代謝酶的補充，來達到減肥塑身的效果，這是商家所宣傳的「簡單有效」的機理。
它是具有一定幫助分解和消化的作用，但是要把它當成減肥藥來吃就太誇張啦！
之前還看到有人在朋友圈賣自製的酵素，就是把水果切成塊，放進乾淨的瓶子裡，按照一定的比例加入糖和水，密封發酵一段時間，就做成了水果酵素。
圖片來源網路
雖然打著純手工、純天然、無汙染的口號，但是自製水果酵素還是存在安全風險的，因為發酵是一件很嚴肅的事，衛生條件控制不好極易受到雜菌汙染。
發酵過程中會產生很多複雜成分，有些是有毒物質，但是這些有毒物質一般是先增多後減少，最終會自然達到一種無害、和諧的狀態。所以，如果發酵天數不足，有毒物質如亞硝酸鹽無法充分降解，會帶來很高的健康風險。
所以各位小仙女們，為了健康著想，最好還是不要嘗試酵素減肥了！
蔣欣穿著的這個可不是平常的運動服，它叫做暴汗服。據說穿上這件衣服之後，只要少量運動就能讓人汗如雨下。但是真的這麼簡單嗎？
出汗量是無法用來衡量一個人訓練強度以及效率的。相反如果出汗量過大，補充水分又不及時的話，反而會傷身，因為電解質、礦物質等微量元素也會隨著汗液一起排出，造成一定營養流失。
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表面上看來，大量出汗的確讓人體重減輕，但是這些減去的體重並不是脂肪而是人體裡的水分啊，寶貝們。一件衣服，商家通過各種花裡胡哨的包裝就宣稱能高科技減肥，到最後害的還不是不明真相的消費者。
運動減脂還是要踏踏實實的鍛煉的，如果試圖利用「暴汗服」減肥，還是果斷放棄吧！
靳東之前拍完《偽裝者》，隻用了短短幾個月的時間，就從170斤恢復到140斤！問他減肥方法是什麼，人家竟然回答：意念減肥。
意念減肥也就是，心裡一直默念（尤其是你很無聊或者無所事事的時候）：我很飽我很飽我很飽我很飽！（注意是感嘆號！）然後，你也許真的就不餓了！是不是很神奇！
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其實這種現象是「安慰劑效應」的一種，在醫學界也有不少應用。當感覺到飢餓的時候，先想一下，為什麼會餓了，而不是開始遵從自己的肚子吃東西。
有時候可能只是因為你無聊，所以想要吃東西，有時候是因為你的情緒不好，想要壓一壓情緒，才會吃東西，如果能從這些上控制進行，那麼體重也能得到相應的控制。
我覺得這個方法相當不錯，但是隻怕我管不住自己的嘴巴啊！（哭唧唧...）
如果你還有別的奇葩減肥方法想吐槽的，歡迎在下面留言呀，我們來看看誰的方式更奇葩哈哈！
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記得點ZAN呀寶寶們~ 晚安。
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