春天到了，萬物復甦，又到了……該減肥的時候，冬天那些快樂的奶茶、火鍋、肥宅快樂水，都變成了身上厚厚的肉在顫抖，然後提醒你該減肥還債了。
尤其是看到48歲的閆妮減肥成功，一雙大長腿驚艷眾人時，更是懷疑自己。
為什麼明星都是瘦著玩玩、說瘦就瘦？為什麼全世界都能減肥成功，只有我不能？
但其實，減肥是大家共同的難題，明星也不例外，比如一直喊著減肥卻沒瘦下來的潘粵明、鄭秀晶等人……
於是為了瘦，很多明星嘗試了各種奇葩甚至極端的方式。
>>吃鹽減肥
杜江為了更貼合《紅海行動》裡的海軍形象，在電影開拍前進行了為期21天的魔鬼訓練。
每天隻吃500g雞胸肉和西蘭花，還要進行6小時的力量訓練，在健身房瘋狂虐自己。
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除了這些常規的「管住嘴邁開腿」，還有一項特別的——晚上就著水吃一把鹽！
江疏影得知後還發微博曬了一張鹽和水的照片，稱聽說這樣吃時裝周會瘦成一道閃電！
惹得網友趕緊站出來科普：吃鹽減得是水分，不是脂肪，而且吃多了對身體會有損傷。
杜江也特地評論解釋，說吃鹽只是脫水前的步驟之一，減肥的妹子們千萬別盲目去學。
>>冷凍減肥
崔雪莉退出組合後，一直在走時尚路線，接代言、拍雜誌……胖當然是大忌。
為了快速瘦身，崔雪莉採用了冷凍減肥法，光著身子坐在不斷降溫的液氮冷凍艙裡。
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溫度降到零下140度時，雪莉已經凍到渾身打冷顫，表情非常痛苦。
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極寒是為了熱脹冷縮？NO！
是身體在極冷的時候，會快速燃燒脂肪「保命」，在冷凍艙內呆3分鐘就可以燃燒800卡路裡。
但是，據說在冷凍艙裡的痛苦類似於無數容嬤嬤在拿針扎你，而且沒有專業防護會非常危險！
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>>辣椒減肥、點穴減肥
謝娜在上學時因為飯量大能吃半斤，又有些胖，被同學起了綽號叫「謝半斤」。
為了減肥，她神農嘗百草似的嘗試了很多奇葩方法。
一個是辣椒減肥法，在身上塗滿辣椒揉捏，然後裹上保鮮膜，在一個蒸桶裡蒸四十分鐘，中間都感覺要窒息了。
一個是點穴減肥法，打通穴位，然後三個星期內只能吃西紅柿和黃瓜。
如此不靠譜的江湖郎中和減肥方法，當然不會有好結果，辣椒減肥法後一出門就休克暈倒了，點穴減肥法讓她胖了十斤。
>>吃減肥藥
穎兒被選中演《千山暮雪》時，其實只是稍有些嬰兒肥，導演為了上鏡好看要求她再減瘦一點。
為了瘦得快，穎兒開始不吃飯吃減肥藥，短時間瘦了八斤後，因為控制不住想吃東西，結果反彈到比之前更胖。
而且完全控制不住食慾，心裡想著千萬不能吃，但看到吃的就停不下來，胖的感覺雙下巴都要掉了。
胖讓她演完《千山暮雪》就被觀眾罵，還失去了好幾部戲的演出機會。
期間穎兒還嘗試過各種減肥方法，一天隻吃一粒老乾媽、每天隻吃半個柚子、旅遊不吃飯隻走，但這種極端節食的方法無一例外都反彈了。
其實減肥的方法說起來很簡單，「少吃、多動、堅持」，但從意識到行動，是最艱難的路，否則也不會有這麼多人想走捷徑選擇奇葩減肥法。
但人生畢竟沒有捷徑，走捷徑的最後都要繞回去重走。
嘗試了各種方法的穎兒，最後還是靠控制飲食加運動瘦下來的，每天甩開胳膊暴走逛街，成功減肥40斤。
瘦了之後也沒有放縱，吃飯三成飽，養成良好的飲食習慣，每天多運動，能站著就不坐著，一直沒有反彈。
謝娜也是泡在健身房，器械、瑜伽、拳擊……各種運動輪番上陣，最後成功練出馬甲線。
譚維維、彭於晏、魏大勛、向佐……各種從小胖子逆襲到身材爆好的明星，已經驗證了自律不只能帶來好身材，還能帶來工作上發展的機會。
畢竟能控制好自己身材的人，很多時候也同樣能控制好自己的人生。
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三月沒減肥，還有四月，但四月不減，可能五月、六月也不會開始。
拋棄一切借口，先動起來，就像謝娜說的，做出改變，就是最有意義的事。
祝大家都能減肥成功！
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