肝不好會引起口乾舌燥？教你如何調理，或能養肝護肝

在我們的生活中經常會出現口乾舌燥的情況，大家的第一反應差不多都是喝水少了，需要補充水分了，也會不停的補水，有些時候可能會得到改善，但有些時候，補再多的水分也沒用，還會感覺到口乾舌燥的，那就需要警惕了，需要及時的調理。

經常口乾舌燥是因為肝不好嗎？

上火，當出現肝火旺盛的時候，是會出現口乾舌燥的問題，還會伴隨著有大便異常，出現乾結的情況，情緒也是比較煩躁，經常會發火，對於肝臟有上火的情況，也是會表現出口乾舌燥的情況，需要注意及時調理好自己的情緒，緩解不良的情況出現。

當肝臟出現異常的時候，是會影響到運作的，使其功能下降，代謝水準不足，各方面都會出現失調的情況，進而是可以會影響到口腔出現問題，導致口乾舌燥的情況。

經常熬夜，使得肝臟在夜間的時候得不到充足的休息，還要提供精力來支撐夜間的活動，進而就會使得肝臟出現問題，體內的新陳代謝的水準也是隨之受到影響，導致口苦口感的情況出現，需要及時的調理了。

肝出現濕熱，平時的飲食不佳的時候，經常吃一些辛辣刺激的食物，是會導致肝膽出現濕熱的情況，身體就會隨之出現異常嗎，不僅僅是口乾舌燥，還會伴隨著，精力不足，失眠多夢，影響著日常生活，不利於健康。

如何調理？

想要緩解口乾舌燥的問題，就要先養好肝臟，肝臟是需要通過平時的習慣來慢慢的養護的。

飲食上清淡為主，減少吃辛辣刺激的食物，多吃點清熱降火的食物，當季的瓜果蔬菜就可以了，平時也要注意多補充水分，特別是夏季。溫度比較高，體內的水分消耗的比較快，因此水分是不能少的，多補充水分，是可以緩解肝臟的壓力，提高代謝的能力，對於身體各方面都是有利的。

放鬆心情，肝臟引起的口乾舌燥，有一部分原因，就是跟情緒有關，因此要注意及時的調理自己的情緒，減少壓力，平時有什麼問題，不要悶在心裡，說出來，儘快的解決，減少焦慮、緊張的情緒，用積極的心態去對待每一件事，可以緩解一些情緒不佳引起的肝火問題，進而緩解口乾舌燥的情況。

生活作息要改善，每天保證一個充足的睡眠，不要經常熬夜，讓肝臟得到一個充足的休息，使得肝臟的功能提高，進而代謝和排毒的能力也會上調，身體各方面的運作，會更加的通暢，那口腔的問題也會得到解決。

口乾舌燥的問題，有一部分是因為肝臟引起的，那就需要多注意調理好肝臟，飲食、作息及時的做出調理，還有要注意戒煙酒，減輕對肝臟造成的影響，改善口乾舌燥的問題，除了這個因素，還有一些其他的問題。