美食帶給我們的，不止味蕾上的感覺，不止鼻子裡的觸動，不止嘴裡分泌的唾液，還有令人舒暢的心情，還有專註的思考，還有對生活的熱愛。每個人心中都應該充滿愛,愛是一個胃的開始，有了美食我們才有愛，它是一種能讓人心情愉悅活蹦亂跳的動力，也是一個堅強的脊樑柱。美食它不僅是吃飽，我們還需要用心的去品嚐它的內在。今天我又來教大家學習美食小技巧了！
平日裡吃堅果，都是直接當做零食一口一個消滅，其實可以試試和其他食材搭配哦，下面是一些最常見的堅果搭配，不僅顏值高，而且超好吃！
1
混合果仁+優酪乳
果仁的酥脆混合優酪乳的甘甜，給炎熱的高溫帶來一絲清涼。優酪乳不僅可以補充人體水分，還有促消化解熱毒的功效。堅果搭配優酪乳，口味獨特而又新穎，具有豐富的蛋白質等營養物質。下午茶來一杯簡直再適合不過了，堅果的飽腹感+優酪乳的排毒功能，助你早日練出馬甲線！
2
混合果仁+沙拉
沙拉一直被作為健身餐和晚飯代餐，而堅果們富含大量的維生素和膳食纖維，充滿能量，沙拉和堅果的搭配既能補充身體所需能量，又可以減少脂肪的攝入，堪稱絕佳好CP。
3
混合果仁+粗糧
人們在高溫下很容易食欲不振，五穀為養粗糧會讓人的腸胃更健康、增強人的食慾，五穀含有豐富的不可溶性纖維素，有利於保障消化系統正常運轉，將粗糧和堅果混合打成漿，健康美味又營養，早餐來一杯，讓你能量充足一整天。
4
混合果仁+冰淇淋
口味多樣的冰淇淋，一直都是人們最喜愛的解暑冰品，如果再在上面撒上細細的堅果碎，堅果果仁又含有多種營養蛋白質、維生素E、鐵、銅、鋅、錳、纖維素等。帶給你清涼一夏的同時，堅果的濃香也讓你欲罷不能、唇齒留香。
5
混合果仁+布丁
看到別人做的飯菜直流口水，可自己做的卻慘不忍睹？其實一方面是沒有掌握火候，另一方面是做飯的次數太少，俗話說熟能生巧，我相信總有一天，滿桌的美味佳肴都出自你手。本文圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫作者刪除，謝謝！
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