這些水果，男人疲憊時吃了也能精力充沛，女人吃了不會累

1.榴槤

其功效滋陰壯陽增強免疫力榴槤果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。因為榴槤是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用。榴槤的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。

2.哈密瓜

哈密瓜瓜肉中含有干物質18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中還有蛋白質0.4克，脂肪0.3克，灰分元素２克，鈣14毫克，磷10毫克，鐵１毫克。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。同時哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養物質，如維生素及其礦物質。它能夠滿足人體每天維生素A及其維生素C的需要，而且提供其他貴重礦物質，如鉀及其葉酸。

3.荔枝

荔枝果肉香甜汁多，有生津止渴、益肝補脾的作用，夏季炎熱，人的胃口略有不佳，食用些荔枝可改善食欲不振情況。富含維生素c和蛋白質，可增強人體免疫力，提高抗病力。荔枝還有一定的美容美顏功效，富含多種維生素、胡蘿蔔素、葉酸，可以促進血液循環，能減緩皮膚中黑色素生成，預防雀斑，讓皮膚更加光滑亮麗。

4.橘子

橘子性溫，味甘酸，有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症；有和胃利尿的功效，用於腹部不適、小便不利等症；有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。橘子還有抑製葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮、抑製胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。

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