備孕期間如何監測排卵，提高受孕幾率

其實在久備不孕的人群中，有很多都是因為沒有抓準排卵期，對於不易受孕的小夥伴來說，只有抓準排卵期，在排卵期內適當的安排同房，才能提高受孕幾率。今天為大家詳解介紹監測排卵常用的4種方法，希望大家能利用正確的方法備孕，不走彎路。

1、月經周期計演算法

準確度：★★☆☆☆

對於月經周期正常的女性朋友，可以大體估算排卵期。一般來說，排卵日期是在下次月經來潮的前14天左右。

註：根據自身月經情況進行推算

2、基礎體溫測排卵

準確度：★★★★☆

基礎體溫是指清晨清醒後未進行任何活動時測得的體溫，原理是排卵後卵巢分泌孕激素使得體溫升高。月經周期中，排卵以前的基礎體溫常較低，排卵時體溫稍下降，排卵後體溫上升持續至下次月經來潮。備孕女性可選擇每天同一時間堅持測量記錄並繪製曲線圖，根據曲線圖判斷排卵期。

*基礎體溫測定法樣表

3、排卵試紙測排法

準確度：★★★☆☆

通過檢測排卵時女性尿液中黃體生成素的變化來確定排卵期。可選擇每天早上10點-晚上8點之間的任一時間段並盡量保持每天測量時間固定，使用乾淨容器採集尿液進行檢測。如果試紙小視窗出現兩條紅線，則說明即將排卵。

4、超音波監測

準確度：★★★☆☆

一般選擇月經周期第十天開始監測，超音波直觀觀察卵泡直徑的變化，卵泡直徑達18-23mm時即為優質卵泡，隨時都有可能排卵，如果連續監測發現成熟卵泡消失，則說明已經排卵。

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