排卵期是什麼時候？要如何監測？

很多女性都不知道如何監測自己的排卵期，從而導致遲遲不受孕，或者是意外懷孕，在沒有備孕的情況下突然有了寶寶，會對寶寶的健康帶來很大的考驗，因此排卵期是什麼時候?要如何監測?

排卵期是什麼時候?

正常育齡女性每個月來1次月經，從本月月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期，排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右。

排卵期要如何監測?

1. 基礎體溫監測法

從來月經的第一天開始，每天自然醒來後，躺在床上第一件事就是測口溫。

排卵前基礎體溫較低，排卵時是基礎體溫的最低點;排卵後基礎體溫升高，大約回升 0.3℃～0.5℃，一直持續到下次月經來潮前開始下降。如果無排卵，基礎體溫不會出現高溫期。

2. 日期推演算法

這種方法適用於比較規律的女性，如果月經周期紊亂，這種方式也不準。以月經周期 28 天為例，排卵日大約是下一次來月經的前 14 天，在排卵日的前 5 天和後 4 天都屬於排卵期。

3. 觀察白帶法

觀察宮頸黏液，也就是看白帶的情況，能估算排卵期。如果白帶增多、且呈透明拉絲狀，說明快要排卵了。

4. 排卵試紙測試法

排卵試紙是比較靠譜的方法之一。將排卵試紙檢測放到尿液，如果結果呈陽性(兩條紅杠)，則很可能在 36 小時內排卵。一般強陽性反應會持續2天，檢測結果由陽轉陰說明已經排卵了。購買排卵試紙的時候建議大家選擇正規的藥店。

5. B 超監測

雖然超音波監測不常用，但卻是最精準的方法。一般要求在月經來潮的第 10～11 天到醫院開始做超音波監測，每隔 1～3 天做一次，直到檢測到卵泡排出為止。

此外，備孕的夫妻也需要注意，排卵期外的時間適當同房，也是有利於受孕的;備孕夫妻只要在排卵期這一段時間同房，懷孕的概率就會提高。