第一次當媽的人，懷孕的時候又興奮又忐忑。整個孕期都會小心翼翼，任何的風吹草動都會挑動孕媽脆弱的神經，生怕胎兒有什麼意外發生。但這真是孕媽太小心了，胎寶寶才沒孕媽們想的這麼脆弱呢。
懷孕後由於體內激素髮生變化，孕媽的身體各部位會有一些不適感，其實這都是正常的，表明胎兒在正常發育，孕媽們完全可以放寬心。
1、乳房脹痛
孕媽：懷孕40多天，乳房一直脹痛可難受了，這是不是正常反應呢?老公說我不是腰酸，就是吃不下飯，要不就是乳房脹，比他老媽還事多!唉，男人為什麼不能體諒下懷孕的辛苦呢!
準媽媽別擔心：在受孕後1、2周後，你的乳房會逐漸變得脹大，這是因為孕婦的身體會產生許多雌激素和黃體酮，導致乳房的腺體開始生長，所以乳房會變大，而且激素會使得乳房保存更多液體，因此乳房會變得脹痛。
解決措施：孕婦可以採用按摩、熱敷的方式來緩解，但注意此時乳房非常脆弱，在護理時，孕媽要動作輕柔，避免損傷乳頭。
2、腰酸背痛
孕媽：第55天了，去醫院做檢查說寶寶發育的比較好，可是最近有些腰酸背痛，坐著酸、躺著酸，有時候感覺大腿都不舒服，這種情況正常嗎?會不會是先兆流產的徵兆?
準媽媽別擔心：孕早期孕媽腰痛不會很嚴重，疼痛比較輕微，多為腰酸背影，主要是由於子宮後傾、壓迫直腸和韌帶造成的，準媽咪不必緊張。懷孕初期如果只有腰酸，並沒有陰道出血的癥狀，孕媽無需太過擔心，多注意休息就好。
解決措施：穿合適的鞋子，多注意休息，避免不正確的姿勢和動作。
3、恥骨痛
孕媽：恥骨特別疼，有時候連走路都是難事。
準媽媽別擔心：孕媽的這種疼痛是有利於寶寶的健康成長的。孕媽感覺到恥骨疼是孕媽為了分娩做的準備，盆骨和體內孕激素的變化造成骨盆韌帶的鬆弛以及恥骨處的分離。這種疼痛到孕媽順利分娩就會自然消失的。
解決措施：避免參加重體力勞動，尤其是負重行走，孕媽在妊娠晚期，要保持營養適中，並要多運動和多休息。
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4、噁心嘔吐
孕媽：懷孕兩個月噁心嘔吐好難受，噁心、食慾還不好，我婆婆幫我準備了一大堆吃的，我都分享給同事了……最近不但沒吃胖，反而瘦了三斤，好擔心會不會對寶寶不好!
準媽媽別擔心：一半以上的孕婦，在懷孕早期，都會產生噁心、嘔吐等不適的懷孕早期癥狀，一般從5、6周開始，過了12周會逐漸好轉，少數準媽媽會持續到妊娠20周之後，所以準媽媽不用太多緊張。
解決措施：孕媽可以少量多餐，不要吃太多量，若是噁心程度特別厲害，可致婦產科求救，給予止吐針。
5、陰道分泌物增加
孕媽：最近老是有一股一股的白帶水出來，嚇死我了，不看以為是血，不知道怎麼回事，去看醫生，醫生說不癢沒關係，可是像月經一樣來白帶我還真怕，到底怎麼回事?
準媽媽別擔心：懷孕後體內雌激素隨著妊娠月份增大而逐漸增多，雌激素能促進子宮頸及子宮內膜腺體分泌黏液，分泌物增多了，白帶也隨之增多，屬於正常的生理現象，孕媽不必過於擔心。
解決措施：若分泌物呈黃色、有惡臭、瘙癢、豆塊、豆花等現象時，孕媽最好到醫院查看一下。
6、食欲不振
孕媽：我懷孕快三個月了，兩個多月的時候開始，變得不愛吃飯了，以前愛吃的都不吃了，什麼都吃不下去。老噁心，偶爾吐，聞不了味道。別人家一做飯味道傳到我家，我就噁心的不行。我吃不好，這樣寶寶營養會缺少嗎?
準媽媽別擔心：食欲不振癥狀一般在孕1月末開始，到孕3月末逐漸減弱消失，而且口味會有所改變。
解決措施：為了保證營養足夠，孕媽要少吃多餐，可吃點清淡爽口、富有營養的食物，比如橘子、蘋果、檸檬汁、香菇、番茄等，選擇的食物要易消化吸收。
如果到了孕中期仍食欲不振，除了自身體質差異外，還可能是身體缺乏某些營養素導致的，尤其是維生素B族和鋅，因此建議要適當吃一些含維生素B族和鋅豐富的食物。
7、尿頻尿急
孕媽：孕期28周，白天其實沒有喝多少水，因為氣象冷了，晚上吃完晚飯基本上都不敢喝水，可是晚上睡覺總要起來上廁所，超級鬱悶，是不是不正常啊?
準媽媽別擔心：由於子宮脹大，壓迫到子宮，而造成小便次數增加，頻尿是孕期中很正常的生理現象。
解決措施：若有尿意，一定要上廁所，盡量不要憋尿，避免造成膀胱發炎或細菌感染。但若不僅僅只有頻尿癥狀，還合併有解尿痛、血尿等癥狀，可能有泌尿道感染，需到婦產科治療。
警惕：這種情況，必須去醫院
當孕婦劇烈嘔吐食物時，嘔吐物還伴隨著黏液性泡沫、也可能有膽汁或血性物，這種情況下容易造成酮狀酸中毒。所以當孕婦出現劇烈的嘔吐反應時，應及時送到醫院就診，當孕婦遇到其他不適癥狀時，也應及時向醫生顧問，既不用過度緊張，也不應該對持續的不適感掉以輕心。
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