孕期出現這幾種疼說明胎兒在發育，是正常的，別擔心

懷孕之後，隨著身體激素的變化，孕媽的身體會變的非常的敏感，各種各樣的疼痛會撲面而來，頭、胸、腰、腿、腳......全身彷彿沒有不疼的。那麼懷孕之後，身體的這些疼痛到底是怎麼回事，是不是正常的，又應該怎麼緩解呢？

一、頭疼、胃疼

多數孕媽出現頭疼、胃疼是在孕初期，因為孕初期是媽媽剛懷孕的階段，這時候的孕媽，由於剛受孕，身體激素初步發生改變，會出現孕吐反應。孕媽在孕吐的時候，胃裡面的食物會返流到食管、喉嚨、嘴裡，會刺激到粘膜，孕媽就會出現胃部不舒服的感覺。而孕初期經常孕吐，孕媽營養容易跟不上，同時精神會處於緊繃的狀態，就容易頭疼。因此孕初期建議媽媽少食多餐，盡量吃些自己喜歡的、清淡的食物，同時要多休息，可以緩解頭疼、胃疼。

二、胸疼、恥骨疼

孕期隨著身體激素的變化，媽媽的乳房會經歷「二次發育」，這也是懷孕的一個福利。但乳房在發育的過程中，孕媽胸部會出現脹或痛的感覺，這是正常的。想要緩解疼痛，孕媽就要仔細呵護乳房，首先要經常用溫水清洗乳房，防止滋生細菌；其次要定期更換尺寸合適的孕期內衣，防止胸部壓力過大，出現下垂的情況。

而孕期媽媽出現恥骨疼，是因為隨著胎兒的發育，孕媽的骨盆被撐大撐寬，會導致恥骨聯合分離，韌帶受損，就會出現疼痛的情況。目前針對恥骨疼痛，沒有很好的緩解辦法，孕媽多臥床休息，多吃一些補鈣的食物，保證自身骨骼不缺鈣。另外，媽媽還要記得定期更換合適的內褲，內褲最好選擇棉質、透氣的，這樣穿著會比較舒適，沒有壓迫感，也能緩解一些恥骨處的不適。

三、腰酸背疼

腰酸背疼是媽媽孕中晚期最容易出現的疼痛，這個時期的胎兒處在快速發育的時期，媽媽的腰部需要承受很大的負擔，時間久了自然就會痛。另外，隨著預產期的日漸臨近，媽媽的身體會開始為分娩做準備，全身骨關節、韌帶開始鬆弛，腰部就變的更容易酸疼。所以在懷孕的時候，媽媽可以藉助托腹帶來幫忙，托腹帶可以護住媽媽的腰腹部，減輕媽媽的身體負擔。

懷孕的時候，身體的這些疼痛都是沒有辦法避免的，所以孕媽可以按照上面的辦法，來緩解自身的不適。當然，如果疼痛比較嚴重，建議媽媽去醫院做檢查。