三七粉有5大食用禁忌，你觸犯了哪個？

清朝藥學著作《本草綱目拾遺》中記載：「人蔘補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人蔘三七，為中藥中之最珍貴者。」揚名中外的中成藥「雲南白藥」和「片仔癀」，即以三七為主要原料製成。三七是以其根部入葯，其性溫，味辛，具有顯著的活血化瘀、消腫定痛功效，有「金不換」、「南國神草」之美譽。隨著養生意識的不斷增強，現在養生人群也越來越偏向年輕化，吃三七的人群也越來越多了。雖然多數人都知道吃三七對身體很好，但對三七的了解卻知之甚少，結果在食用三七時觸犯了一些禁忌，非但對身體沒益處，反而損害了身體。今天曉雯就來給大家說說三七粉的5大食用禁忌，希望對大家有幫助。

一、一次就想見效

雖然三七有著神奇的功效，但是也不可能吃一次就立馬見效，讓你發生翻天覆地的變化。所以，曉雯在此提醒大家，養生從來就不是一蹴而就的事情，只有你平時堅持服用三七，才會儘快看到效果。希望大家在服用三七時樹立良好的心態，可別因為吃一兩天沒效果就不再吃了。

二、每天過量服用

正所謂「過猶不及」，就算再好的補品，你也一定要注意控制食用量，吃三七也是如此。一般來說，成人每天服用三七不能超過9g，單次服用三七控制在3g以內。為了更好地吸收三七，曉雯建議大家早起空腹喝三七粉，如果條件不允許，最好在飯後半個小時再服用三七。

三、不懂生吃熟吃

吃三七分為生吃與熟吃，生吃三七、熟吃三七帶來的效果可不一樣，以生吃三七來說，在止血的時候，最好用生吃的方式。至於說到熟吃三七的話，最好在補血活血的過程中。所以，大家在吃三七時，一定要根據自己的身體情況來選擇合適的服用方式，這樣才能有更好的效果。

四、等有病才想吃

養生在於預防，千萬不要等你有病了才知道養生，吃三七也是如此。長期服用三七粉，可軟化血管、促進血液健康、有效預防各種心腦血管疾病，隨著年齡的增長，身體各方面機能都在下降，因此不要等到有病的時候再吃三七粉。

五、生病時別亂吃

雖說三七很好，但並非任何時候都適合吃三七，就比如當你感冒時，就要停止吃三七了，否則就會加重你的感冒。除此之外，還有一些情況下也不適合吃三七，像來月經時、懷孕時、過敏時。

三七雖然有著神奇的功效，但如果服用方法不對，那也是於事無補，甚至還會對身體帶來危害。所以，大家在吃三七時，一定要注意以上這些食用禁忌，否則還不如不吃呢！