服用三七粉的4忌8宜

三七「補血第一」生吃活血，

養生功效和藥用價值得到很多研究認可。

但吃三七需注意，

有4忌8宜！

吃對了才好！

吃三七4大禁忌！

1.10歲以下兒童禁服，以免影響自身免疫力發育

2.感冒期間禁服。

3.孕期、經期婦女禁止使用。

4.三七粉每人每天不要超過6g，一次不要超過2~3克，外用止血除外。

吃三七6大有益功效

1.補脾，養血，安神。

2.防治高血壓、高血脂以及高血糖。

3.長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。

4.補五臟，療虛損，提高體質。

5.喝酒、高脂肪飲食的人群，防治脂肪肝、酒精肝。

6.淡斑祛斑，活血美顏7促進血液循環，8用腦過度，三七可緩解疲勞。

30歲以上有色斑的人，每次用1-3克三七粉，把它兌在牛奶或者是白開水裡服用，久而久之會起到意想不到的效果。

三七花4大禁忌

1.身體虛寒之人；

2.生理期女性；

3.受涼感冒期間；

4.孕婦低血糖患者。

三七花首選人群

1.長期失眠者

2.免疫力低下人群

3.飲食，熬夜上火者

4.肝火旺盛者

5.久坐不動，血行不暢的人群

6.壓力過大易煩躁的人

7.想養顏美容的女性

8.鎮靜安神，想提高記憶力的人