運動性哮喘有哪些特點?如何預防運動性哮喘?

有些人在劇烈的運動或者環境溫度很低的情況下進行體育鍛煉會出現胸悶氣短、喘息或者咳嗽等癥狀。很多人可能以為這是運動後的正常現象，但事實上，可能是已經患上了運動性哮喘。運動性哮喘有哪些特點?如何預防運動性哮喘?

運動性哮喘患者，在劇烈運動停止後2—5分鐘發生典型的哮喘癥狀，表現為胸悶氣短、呼吸困難，重者可伴有紫紺、煩燥不安、不能平臥、大汗淋漓。體檢可有明顯的哮鳴音，嚴重者不用聽診器即可聽到高音調的哮鳴音。大部分病人1小時內可望自行緩解，使用平喘藥物則大多數在數分鐘內緩解。

運動性哮喘有哪些特點?其特點有以下：

1、運動越劇烈，誘發哮喘的機會越多、越重;運動持續時間越長，誘發哮喘的機會越多。一般說來，劇烈運動5—10分鐘後才可能引起運動性哮喘發作，短於5分鐘很少引起哮喘發作。

2、運動性哮喘多發於哮喘患者，且有家族傾向性，患者親屬中哮喘患者較多，氣道對運動的耐受性較差，氣道高反應性較多見。

3、運動後呼氣流速峰值(PEFR)和第一秒用力肺活量(FEVl)，運動性哮喘患者與健康人之間有明顯差異。有人提出，運動後PEFR或FEVl，下降大於10%，應警惕可能合併哮喘，而大於15%，則應視為異常。

如何預防運動性哮喘?

1、運動前使用藥物預防。有哮喘疾病的患者在運動前可以提前吸入相關藥物，能有效地預防運動性哮喘。

2、運動前做好熱身運動。循序漸進地開展運動，給身體一個適應過程，切忌一開始就進行劇烈和長時間的運動。

3、避免吸入乾冷空氣。夏季應注意室內外的溫度差異，避免反覆冷熱交替為呼吸系統帶來刺激；冬季在室外運動時可戴口罩，有助於預防運動性哮喘的發作。

4、運動性哮瑞發作時，應立即停止運動，並吸入緩解藥物。

5、選擇適合自己的運動項目。運動性哮喘患者可選擇相對緩和的運動，如游泳、散步、太極拳、保健操等，減少哮喘發作的可能性。

溫馨提醒：很多的運動性哮喘患者就會懼怕運動，從而逃避運動。然而這樣會使身體的抵抗力逐漸降低，對病情的恢復無益。因此，哮喘患者在日常生活中應根據身體情況，科學合理地加強體育鍛煉，提高自身的素質和抗病能力，收穫健康人生。