尿酸高無癥狀不要緊？教你怎樣控制高尿酸，記得收藏了！

痛風多發於中年男性和已絕經女性。一些人患有高尿酸血症，但一生都不會引發痛風，而一些人在發現高尿酸血症一周或者一個月之內會發生第一次痛風後，一般會有1-2年的間歇期，也有很少一部分有10年間歇期，期間需積極治療，預防痛風石的形成。所以平時飲食就得非常注意，萬一引發痛風，後果不堪設想。

高尿酸血症≠痛風?

在門診常常會遇到這樣的問題：有些人拿著體檢報告來，直接說自己是痛風要求開藥;有些人關節疼痛，一查血尿酸不高就說自己查了不是痛風。面對這些糊塗錯誤的概念，作為醫生，我們必須讓大家了解「尿酸」到底是什麼?

中西醫均指出，要重視常規體檢，這對於無癥狀高尿酸血症患者非常重要，普通的常規抽血即可反映血尿酸值是否超標，及早發現，及早治療。一般可以選擇到醫院的風濕科、骨科、腎內科甚至風濕免疫科和內分泌科尋求診斷治療。

專業醫生，還提出，要養成良好的健康方式，多運動，控制體重，儘可能戒煙，少喝酒，「高尿酸血症其實是一種代謝病，很多高尿酸血症的患者，通常都會伴隨高脂血症、糖尿病，以及體重超重，這些都是身體代謝出現問題。

生活中，我們也可以選擇一些食療方法來控制尿酸水準：

1、一個《金匱要略》中的食療方子可以做到：馬齒莧葛根茶。

方子包含的食材有馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合、白芷，取馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克、白芷3g，將所有的食材洗乾淨後，放到鍋裡文火煮1個小時後即可飲用，每天飲用2-3次。茶中富含促進尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物鹼類、三萜類、倍半萜類可以促進原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶，溶於血中，從而促進尿酸的排出，促進尿酸排泄，清熱解毒，預防痛風複發。

2、馬齒莧天麻茶

做法：馬齒莧15克、山楂10克，荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀，富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素，具有清濕祛風、降酸、利尿的作用。

3、太子參甘草茶

原料：甘草15克，茯苓8克、太子參、槐花各5克。

做法：將上述藥材起煎煮2小時後，過濾出湯汁飲用。

功效：降低尿酸，清熱祛濕。

4、淡竹葉玄參煮魚湯

做法：取淡竹葉10克，玄參8克，草魚一條，加入蔥薑蒜等調料，一起文火燉湯1小時，取魚湯飲用。

功效：排毒利尿、健脾利濕。