血管堵不堵，晚上睡覺是否有這4個現象，若有1個，血管比較健康

血管就好比是人的「生命通道」，當「生命通道」被堵後，我們的身體就會受到很大的威脅。所以，保護好血管要從現在做起。在早期血管疾病，是比較難以發現的，很多人都因為錯過了這個時機，而形成了血栓或者血管堵塞。那麼，我們該如何判斷血管是否健康呢？

血管堵不堵，晚上睡覺是否有這4個現象，若有1個，血管比較健康。

現象一、晚上睡覺不單側流口水：晚上睡覺流口水很正常，但是，你每次睡覺時，就只有某一側流口水的，那麼就要注意是否血管堵塞，導致大腦缺血造成的。一般，腦部缺血後，單側流口水是它的典型癥狀。

現象二、晚上睡覺手腳不冰涼：有很多人，晚上睡覺時，手腳總是冰涼的，就算焐熱了，過一會又是冰涼的，這就是由於血管堵塞或者血栓，從而手腳氣血供應不足導致的。還有一部分女性，是由於身體體質問題，從而導致氣血不足。這個時候，就需要我們及時檢查，從而區分開，防止延誤病情。反之，則表明血管比較健康。

現象三、晚上睡覺手腳不發麻：當血管有早期的堵塞或者血栓時，在晚上睡覺的時候最為明顯。因為，白天時，由於重力原因，早期血管堵塞不是很明顯，當你晚上躺下睡覺時，這個時候沒有重力的作用，血液供應到手腳就會相對少很多，從而出現發麻的情況。反之，則表明血管很健康。

現象四、晚上睡覺不失眠：當血管有堵塞時，會出現大腦供血不足的情況，從而導致大腦神經缺少營養。久而久之，就容易產生失眠的癥狀。反之，如果晚上的睡眠品質非常的好，且沒有失眠或者半夜醒來後而無法入睡的癥狀，說明血管非常的健康。

這4個現象，你們晚上睡覺是否有，只要你佔了一項，都說明你的血管比較健康。那麼，平常我們該如何的保護血管呢？

1、平常可以多做金雞獨立：這個動作應該都知道做吧，將一條腿抬離地面，另外一條腿站直，這樣保持10分鐘。一天練習3組即可。

2、不要就坐：長時間久坐，容易導致血液不循環，尤其是下肢，長期如此，就容易形成血管堵塞或者血栓的發生。

3、不要吃太油膩：太油膩的食物，進入到血管後，容易導致血液變的粘稠，從而使血液流動過緩，久而久之，就容易導致血栓的發生。