血栓不是偷偷摸摸，晚上睡覺有這3個癥狀，可能是血栓在體內

當談到血栓時，許多人認為只要不在頭部或心臟就不是問題，通俗地講，血栓形成是「血塊」。它就像一個堵塞在身體各部位血管通道的塞子，引起血液供應不足。形成血栓的原因有很多。任何事物都可能會導致血流的速度減慢，血管壁受損或血液凝固等的原因，都是可能會形成血栓的。所以，由於血栓的危害性非常的大，要是能夠及早發現並治療的話，是可以大大降低血栓的死亡率的。

無論是誰每天都需要睡覺，睡眠質量的好壞，可能會有不同的表現。要是體內有栓的話，可能是會出現一些不良癥狀的。所以當晚上睡覺的時候。有這三個特徵出現的話，那麼就意味著身體內有血塊，千萬不要再忽視了！

血栓不是偷偷摸摸，晚上睡覺有這3個癥狀，可能是血栓在體內

1、睡覺時經常流口水

有的老人在睡覺時常常有流口水的習慣，家人也不會太放在心上。當老人經常在睡覺時流口水，並且水流的方向幾乎相同，那麼要注意這種現象了，並且需要警惕是不是血栓，因為血栓是很容易出現咽部肌肉萎縮的。

2、手腳冰涼，四肢麻木

如裸體內的血管堵塞，那麼身體中的血液自然無法到達手腳，因此手腳的血液供應不足，自然會出現寒冷的情況。如果手腳冰涼，晚上麻木，那麼就應該多加註意了。通常，在腿動脈阻塞後，腿會出現缺血癥狀，皮膚會變得蒼白。因此這些患者在四肢麻木的情況下會出現手腳冰涼的癥狀的。血栓出現的時間越長，肢體感覺就越明顯。

3、四肢疼痛

血栓的最大作用是阻斷或阻塞部分血管，使血液流向血管外側肢體明顯減少，引起肢體組織和神經缺血缺氧，從而引起肢體出現疼痛的感覺。特別是在晚上睡覺時，疼痛就會更加的明顯。

如何預防血栓呢？

1、練習握拳

握拳這個動作什麼時候都可以做，只要使勁握拳30秒，然後鬆開，再握30秒，然後鬆開，反覆堅持這個聯繫10組，這樣可以防止血管堵塞，進而防止血栓的發生。

2、夜宵少吃

在睡覺前進食後，胃腸蠕動就會增強，大量血液流入到胃腸。這個時候，流向頭部和心臟的血液就會相對減少。

3、堅持運動鍛煉

每個人都知道運動可以促進血液循環，增加血管的彈性。如果長時間缺乏運動鍛煉的話，久坐不動自然會影響血液循環的，就會導致血管中的垃圾堆積，導致下肢靜脈血栓形成，加快血管的堵塞。

4、盡量少喝酒

過量攝入酒精會增加冠心病，心絞痛，急性心肌梗塞，腦出血，猝死等。主要是因為酒精會加速血液的循環，容易使血壓升高，這樣就增加了血管疾病的發病率。

5、常喝玉米西紅柿羹

玉米中含有的亞油酸不飽和脂肪酸的含量高達60％或更高，可以降低血液中的膽固醇濃度，防止其沉積在血管壁上，從而使血管軟化。番茄中含有的番茄紅素還具有抗氧化損傷，保護血管彈性和軟化血管的效果。

6、多喝水

應該在睡覺前和早晨起床後喝一杯白開水。這不僅可以清除腸內的垃圾，還可以降低血液的粘度，從而防止血栓的形成。

7、多吃些生薑

薑含有薑烯素和乙烯酮，可以降低血液粘度，減少血小板聚集，預防心血管血管梗塞和腦梗塞的發生，並且對阿司匹林具有抗凝的重要作用，但應該注意的是，晚上不適合吃生薑。