把握這4點的女人 比較容易懷孕

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結婚之後，很多夫妻就有了懷孕要寶寶的計劃，畢竟寶寶是爸爸媽媽愛情的結晶。但是，懷孕也不是說說那麼簡單，其中更是會受到很多因素的影響。有些夫妻，明明雙方都做足了功課，卻遲遲沒有懷孕的跡象，這便帶給了夫妻雙方許多煩惱和壓力。那麼，女人怎樣比較容易懷孕呢？

01

排卵期容易受孕

男子的精子每時每刻都會產生，而女子卻大不相同。卵子每個月只有一次發育成熟的機會，而且卵子存活期也只有3天左右。排除月經紊亂等因素，育齡女性在一年內大約只有12個成熟的卵子排出，也就是說一年最多只有12次受孕機會。所以，夫妻雙方一定要把握好女性排卵期進行房事。

02

一天中最佳受孕時間

其實女子最佳受孕時間是一天中的下午5～7點之間。許多人都喜歡在晚上進行房事，這也是往往沒有懷孕的原因之一了。據研究發現，不管是精子的數量還是品質，在一天中都會有非常大的變化，而高峰期就是在下午的這段時間裡，男子的精液數量特別集中，而且也有較大比例的精子快速運動。

03

一年中最佳受孕時間

所謂春天是萬物復甦的季節，而秋天就是收穫的季節，其實生育也一樣。在一年內最佳的受孕季節是在春末或秋初，也就是3～4月份或9～10月份懷孕較為理想。

春末3、4月份，這個時候氣象暖和，日照充足，空氣清新，女性不僅能夠享受到足夠的陽光，促進鈣的吸收，還可以在這個季節保持良好的心情。可以說這個季節女性的生理和心理都是比較成熟和穩定的，想要懷孕的夫妻可別錯過了！

秋初9、10月份，溫度適宜，秋高氣爽，女性的各項機能都比較活躍，激素分泌在這個時候也會增多，適合懷孕。

04

最佳生育年齡

男性的最佳生育年齡是在30～35歲，因為男性精子品質的高峰期是在30歲時，而且還能持續5年的高品質；而女性的最佳生育年齡是在23～30歲之間，這個時候的女性卵子品質也是高峰期。所以女人想要容易懷孕，那麼就不要錯過生育黃金期。

總之，懷孕是一件大事，夫妻雙方一定要做好懷孕的準備。在懷孕前要注意日常作息，不要熬夜；要戒煙戒酒，注意飲食營養均衡；同時也要注意多運動，加強體質。

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