福孕媽媽丨這幾個時間段孕媽不能摸肚子，會影響肚中的寶寶！

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不知道大家有沒有發現，有不少孕媽喜歡頻繁的摸肚子。特別是孕中晚期的準媽媽，也許是感覺肚子大大的挺好玩的，也許想通過摸肚子和寶寶互動。不過今天想告訴大家，懷孕時的肚子不是想摸就能隨時摸的。

孕早期

孕早期，也就是懷孕前三個月的時候，是不建議孕媽頻繁摸肚子的。雖然孕媽剛懷孕，心情激動可以理解，但這時候胎兒還不穩定，孕媽的行為很容易就會刺激到胎兒，所以為了胎兒能夠健康的落地生根，懷孕初期不要頻繁摸肚子，當然，這也不是說孕媽碰都不能碰肚子，輕輕的偶爾摸一下是沒關係的。

胎動頻繁

很多人覺得既然孕早期不能摸肚子，那胎動的時候總能摸了吧，其實這也是一個錯誤的想法。胎動頻繁說明寶寶正處於一個十分活躍的狀態，孕媽可以多和寶寶交流，安撫寶寶，但除此之外，胎動頻繁還可能是寶寶在傳達他不舒服的信息，要知道，不管是胎動次數過多還是過少，都是一種不正常的狀態，這時孕媽需要做的不是撫摸寶寶，而是去醫院檢查寶寶的情況。

有早產跡象

當孕媽有子宮收縮、腹部肌肉發脹的情況，就要趕緊上醫院了，因為這兩個都是早產的跡象。當這種情況發生時，孕媽一定不能再摸肚子了，讓家人陪同著快上醫院檢查一下吧。

孕晚期

孕晚期是孕媽絕對不能頻繁摸肚子的重要時期。這時胎兒臨近出生，孕媽頻繁摸肚子可能會刺激宮縮，造成胎兒早產，除此之外，孕媽錯誤的摸肚子手法，還可能會導致胎位不正和臍帶繞頸，總之後果很嚴重。為了避免這種情況的發生，孕媽要控制住自己，孕晚期別總是摸肚子。

晚上入睡前

一般來說，胎寶寶在晚上胎動最為頻繁，寶媽可以在寶寶胎動頻繁的時候，和寶寶進行十分鐘的交流，而自己即將入睡之前，就不要和寶寶互動了。

否則寶寶太過興奮，會影響孕媽的睡眠質量，寶媽睡不著，翻來覆去，或者熬夜看手機，也會導致寶寶睡不著，甚至很興奮，這會是一個惡性循環，對寶寶和寶媽來說都不好。

孕媽該如何撫摸肚子

1來回撫摸法

懷孕3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。撫摸時動作宜輕，時間不宜過長。每次2-5分鐘。

2觸壓拍打法

懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。準媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎寶寶以觸覺的刺激。

3遊戲法

懷孕5個月時，子宮底的位置基本到達肚臍水準了，這時候就可以和寶寶進行親子遊戲了。孕媽咪的手可以從上至下、從左到右的輕輕撫摸和拍打肚皮，有節奏的和寶寶交流，當寶寶的小手或小腳在回應時，媽媽可以在被踢的部位輕輕的拍兩下，這樣胎寶寶就有可能再回應。

4推動散步法

懷孕6、7個月以後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。準媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內「散散步、做做操」。