手機黨、電腦族必看 !

隨著科技的不斷發展進步，當今時代越來越多的人已經離不開手機和電腦，手機和電腦確實能為我們帶來不少便利和體驗。然而，大家都知道，過度的使用卻有害於我們的身體，最直接的體現就是使我們近視，我國近視化的人群越來越趨向於幼齡化，很多小學生都已經帶上了眼鏡， 實在是令人憂愁萬分啊！

那麼，對於這種現狀我們就無力改變了麽？ NO，我們除了可以剋製使用手機電腦的使用時間，可以有規律的進行的做眼保健操，還可以每隔一陣子就遠眺一會兒，這些都可以有效的緩解我們近視的程度和危害。

不過今天給大家介紹的是一種養生茶，常常適量的飲用能夠有效緩解我們的眼鏡疲勞或者眼睛乾澀等癥狀，對於手機黨和電腦族來說簡直是福音！ 它就是——枸杞菊花茶啦！

據《本草綱目》記載，菊花「味甘，性寒」，具有散風熱、平肝明目之功效」。現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。枸杞，「補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。可降壓、降脂和防止動脈硬化。對肝、腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜很適合秋日進補。

據傳，南宋大詩人陸遊年老時曾眼睛昏花，後來因堅持每日吃一杯枸杞羹，最終治癒了老花眼，為此陸遊作詩曰：「雪霽茅堂鍾馨清，晨齋枸杞一杯羹」呢！

製作方法:

取枸杞子10g,菊花3g。

將枸杞子、白菊花同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘後即可開始飲用啦。

溫馨小提示: 1.忌與相剋食材同食。菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒，而且也不可以和芹菜一起食用喲！2.茶是不可以隔夜飲用的喲 3.菊花最優當選杭白菊

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