血壓高壓140～150，低壓80～90，該如何調理？

這是一個近似臨界的血壓，或高血壓一級，我們先看看血壓標準

或者稱之為高血壓一級吧。

因為您沒有說年齡及併發症，我們就假設您是單純的血壓異常，別的沒有任何問題。

如果是新發現的血壓異常。

第一，一定要多次測量血壓，排除是不是有誤差。

第二，排除繼發性高血壓，雖然繼發性高血壓比較少見，但仍然需要排除，因為繼發性高血壓使用普通降血壓方法效果不好。

第三，如果排除了繼發性高血壓，而又明確確實血壓屬於高血壓一級。那麼可以暫時不吃藥，給自己三個月時間:戒煙，低鹽，鍛煉身體。

第四，三個月過後，血壓仍然未見好轉，建議服用沙坦類藥物，原因是沙坦比較溫和，不會使血壓降的更低，而且相對副作用小。

第五，吃著葯，也需要繼續低鹽，運動等健康生活習慣，同時需要監測血壓，降壓藥不是吃著血壓就平穩了。

OK！高血壓一級的降壓方法就說到這裡。