時常手腳心發熱,不要忽略,是疾病纏身的徵兆堅持三步走原則治療

眾所周知，在炎熱的夏季出汗，身體感到熱是正常現象，可是有好多人無論什麼季節，手腳心都是汗並且發熱，像滾燙的開水一樣燙手。如果經常性的發熱、出汗，就要引起注意了，說明身體在向你發出求救信號，那麼手腳心發熱又是什麼原因造成的呢？

手腳心發熱、出汗的原因：

1、肝陰虛

陰虛會讓人手心發熱、出汗，其中肝陰虛更是常見情況，出現了肝陰虛，需要滋陰，緩解手心發熱。

2、腎陰虛

腎陰虛的出現，也會導致手心出汗，同時伴隨腰膝酸軟。

3、結締組織病變

結締組織發生病變，常見的病症包括:風濕熱、系統性紅斑狼瘡，這些病症的發生，一般會伴隨全身發熱，手心出汗是最常見的。

4、肺結核

在臨床上，肺結核患者最常見的表現可能有盜汗、乏力、頻繁咳嗽等，通過一些檢查、化驗才能更加準確的知道肺結核。

5、脾虛

脾虛會使得水谷吸收出現異常，形成了疳積，發熱隨之而來，表現在手心的話，手心就容易出汗了。

6、氣血不足

如果你夏天手心出汗異常，冬天手腳冰涼，就要注意了，這樣的情況，很有可能是氣血不足導致的。需要在平時進行補血補氣。

在中醫上認為，以上這種癥狀很常見，不僅喝生活習慣有關還和自己體質有關，是陰虛的表現。除了手足心發熱出汗外，還會有以下諸症：腰膝酸軟，心煩易怒，眩暈耳鳴、失眠多夢等各類癥狀。

手心出汗怎麼辦，堅持三步走原則，輕鬆搞定它。

手心出汗，屬於身體亞健康的表現，需要大家合理的進行保健，那麼應該怎麼做呢?

第一步：合理飲食

飲食不能隨性，吃對腸胃好的食物。刺激性食物，要避免。例如，油炸、燒烤，吃多了對脾胃有損傷，不要多吃。

第二步：多喝水

不是單純的喝水就行了，而是要喝對水，喝水可以排除體內臟汙，適當的在水裡加點滋陰補陽的食物。

第三步：兩者結合起來

不僅要多喝水還要注意自己的脾胃，所以中醫推薦茯苓玉竹茶，其中茯苓具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神，桑葚有增強免疫功能、生津潤燥、緩解和治療貧血症。它是採用桑葚、茯苓、黃精、山藥、百合、枸杞等製成的。滋陰補血，特別是對陰虛體質的人更是有好處。

枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。

溫馨提醒：

1、保持充足的睡眠

睡眠養生是非常好的事情，保持好的睡眠，能夠促進健康，相反，如果睡眠時間不足，對健康影響極大。

2、學會控制情緒

陰虛體質的人，更容易出現急躁、發怒的心理，陰虛火旺，容易使得手心發熱、出汗異常。學會控制情緒，能夠起到養神的目的，對避免手心發熱、出汗也是有效的.