膠原蛋白流失，皮膚鬆弛、皺紋變多，可口服後，真能變成童顏嗎？

女人天生就愛美，不光是大人愛美，小小年紀的孩子，唱歌、跳舞比賽也都會化妝之後，才上台表演。可隨著年齡增長之後，很多女性發現自己的皮膚出現了變化，不光是皮膚鬆弛了，皺紋也變多了。

如果你有這種現象，很可能是膠原蛋白流失了，對付這種現象，有的女性會吃大量的豬蹄，有的女性會吃各種動物皮，還有的人直介面服膠原蛋白，可這些方式都管用嗎？

先說用食物來補充膠原蛋白靠不靠譜，如大家常用的豬蹄、動物皮，其中是有膠原蛋白的成分，但吃下去之後，再經過腸胃的消化，等多個處理步驟，這裡面的膠原蛋白成分也就所剩無幾了，更不要說可以作用在皮膚上面。

反之，我們還不能忽視的就是豬蹄、動物皮的皮下脂肪，都屬於高熱量高脂肪的食物。即便是你能檢查的吃下去，但最終的結果也不是你想要的，反到是讓身體越來越胖，成為一個名副其實的胖子。

既然吃豬蹄、動物皮都不管事，那口服膠原蛋白，是不是就可以變成童顏了呢？

有的女性會在生活上省出一筆錢，把錢全都用在賣膠原蛋白上。殊不知，我們真正了解膠原蛋白之後，就不會這麼做了。當皮膚缺少膠原蛋白時，確實容易出現變化，如非常明顯的就有皮膚衰老，長皺紋、色斑等。

但如果補充上膠原蛋白，就會減少這些現象的發生，並不是說現實中的食物就可以起到這個作用。不管你吃進去的是純的膠原蛋白，還是富含膠原蛋白的食物。

首先到了我們的腸胃之後，它就會分解成氨基酸，這種物質對皮膚一點作用也沒有。更不能起到讓皮膚光滑、彈力十足的效果。除此以外，那些可以敷在臉上的膠原蛋白，也不能穿過皮膚的真層，也就不會對皮膚有作用了。

其次，富含膠原蛋白的食物，往往會有著大量的脂肪，如上面提到過的豬蹄等食物，多吃會增加肥胖的危險，反倒成了慢性疾病的危險因素。

最後，如果你想對皮膚好的話，而不是亂買有膠原蛋白的保健品，而是好好的對待皮膚，在太陽光特別足的環境下，注意防曬以及平時多吃些富含維生素、礦物質的食物，都是在給皮膚真層補水，對護膚才是真的有幫助。