常吃桂圓好處多，補氣益血延緩衰老，這樣吃效果更好，建議收藏！

桂圓，也就是我們常說的龍眼，營養價值很高，具有滋補的作用，可以補氣血，現在很多女性體質虛弱，氣血不足就可以多吃桂圓來補氣血。桂圓的好處多多不單單是一種，還有怎麼吃效果最好你都知道嗎？常吃桂圓好處多，補氣益血延緩衰老，這樣吃效果更好，建議收藏！

桂圓的好處：可以補氣益血，增強記憶力，延緩衰老。多吃桂圓也可以安心養神，孕婦也可以多吃桂圓，有助於胎兒的發育，對胎兒很好。

桂圓是我們日常生活重要的滋補食物，有研究表明多吃桂圓也可以很好的抑製子宮癌細胞，可以說桂圓是女性的福音了，但是也不要每次吃太多容易上火，每天吃15克左右的桂圓即可。

這樣吃桂圓效果更好

1 一般我們我們去買的桂圓，都是新鮮的熟桂圓直接吃就可以了，甜蜜多汁。

2 泡茶喝，可以放幾顆桂圓放在水裡飲用，效果也是很好的。

3 熬粥，我們在熬粥的時候可以放幾粒桂圓，也可以很好的起到補氣血的作用。