冬天吃龍眼可以養血補氣，可是龍眼和桂圓有什麼區別？

       桂圓亦稱龍眼，是一種水果。性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

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       桂圓與龍眼的區別是，龍眼是指剛從樹上摘下來的新鮮的，水分很多，但是吃多了容易上火。龍眼曬乾縮水後就是桂圓，桂圓不僅是一種食物，還是一種藥材，可以益氣補血、安神寧神。

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     桂圓肉對於腦細胞非常有益，可以很好的緩解大腦的疲勞，能提高記憶力。桂圓還含有大量的鐵、鉀等微量元素，能促進血紅蛋白的再生達到益氣補血的作用，同時還可以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘等癥狀。桂圓肉還可降血脂，增加冠狀動脈血流量。

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     龍眼含有糖、蛋白質和多種維生索等營養成分，尤其是糖分的含量特別高，並有可以被人體直接吸收的萄萄糖。體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些龍眼很有補益作用。龍眼也是重要的調補食品，可以水煎服用，也可製成果羹食用，還可與白沙糖共同熬成膏劑服用。這也是龍眼和桂圓的不同之處。

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