中極穴——治療老年性尿頻的首選穴！

中極穴出自《素問骨空論篇》，別名氣原，屬任脈，足三陰與任脈之會穴。此外，中極穴也是足太陽膀胱經的募穴。中醫認為中極穴具有清熱利濕、補腎培元、匯聚陽氣的功效，臨床當中中極穴主要用於治療小便不利、積聚疼痛、遺溺、遺精、陽痿、早泄、腎炎、膀胱炎、月經不調、水腫等病症。中極穴是治療老年性尿頻的首選穴位。

中醫認為，老年尿頻症多數都是因為腎陽虛損導致人體的「氣化作用」減弱而引起的一系列癥狀。日常生活當中治療老年尿頻，可以選擇按摩或熱敷肚臍下方的位置，這個位置不但有可以培腎固本，調氣回陽的關元穴和幫助人體生髮陽氣的氣海穴外，除此之外，還有具有幫助氣化的中極穴。

也就是說可將中極穴、關元穴、氣海穴這三個穴位配合起來進行治療。經常按摩或熱敷這三個穴位，可起到匯聚人體的陽氣，起到補腎壯陽的功效。「三劍合璧」，對抗尿頻癥狀，治療效果非常不錯。所以，如果您還在被尿頻等癥狀所困擾，一定不要忘記經常按摩中極穴來進行調理和治療。

中極穴位於人體的下腹部，前正中線上，當臍中下4寸。刺激中極穴可以採用按揉的方法，將食指或中指的指尖置於中極穴上，以順時針的方向按揉中極穴3-5分鐘，每天一次。艾灸的方式也可以用於刺激中極穴，將艾條點燃，置於中極穴上，溫和灸中極穴5-10分鐘即可，每天一次。