孩子不宜吃的4種食物， 常吃不僅影響生長髮育， 還影響智力

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1、曲奇餅乾，大多數餅乾都是以油、糖、澱粉為主料，其蛋白質含量也遠低於饅頭，口感越脆的蛋白質含量越少；

2.派類及酥脆食品，一塊小小的派中除去基本成分其中24多種原料均為添加劑，派類雖為非油炸但脂肪含量並不低，根據營養成分表分析是典型的高能量、高脂肪、高鈉、低蛋白的垃圾食品；

3.薯片及膨化食品，膨化食品基本以澱粉為主，在高溫高壓膨化處理後，噴上各種調味品，這種處理會使蛋白質品質下降，維生素也會受到損失，膨化劑中的鉛超標還會影響神經；

4.即使營養麥片，市場上的麥片多為蔬果穀物麥片混合而成，而其中的麥片隻含一小部分，有的甚至不含燕麥片，還有的加入了不少的糖和油，容易攝入高熱量。